人の体内時計は、「24時間」よりも1時間だけ長いわけですから、そのまま何もしないでいると、1日1時間ずつズレていってしまいます。 でも、そうならないのは、毎朝「太陽の光を浴びる」ことによって、25時間の体内時計を「24時間」にリセットしている 「だるい」の原因はさまざま 過度な運動や労働など、体を使いすぎた後に起こるだるさ 2～3日の休養で回復するのが特徴です。 心配することはありませんが、ゆっくり休むことが大切です。 何もする気になれないだるさ 例えば、本を読んだり、テレビを見たりすることすらおっくうになってしまうようなだるさはありますか？ これは精神的な原因、つまりうつ状態にあるため起こるだるさと考えられています。 本人は本当にだるくてつらいのですが、他人にはやる気がないだけのようにみられがちなのが特徴です。 感染に伴うだるさ 例えば、風邪をひいたときなどに体がだるくなるのはかぜのウィルスに感染したため起こるものだといえましょう。 風邪をこじらせた後に起こるだるさは腎炎であることがあります。 「一日何もせずに休日が終わってしまう」 「休日寝てばかりの自分を何とかしたい」 「休日無気力症候群とは？ 」 などと悩んでいませんか？ 休日無気力症候群とは、休日になると何もやる気が起きず、寝てばかりになってしまうもの 。 平日は何とか仕事に行けているけど、休日はどこも行きたくなくベッドの上から動けないという方もいるのではないでしょうか。 休日無気力症候群を悪化させないためには、 しっかり休んで生活習慣を整えることが大切 です。 今回は、休日無気力症候群の セルフチェックリスト や 悪化させないためのポイント を解説します。 クリニックでは、休日無気力症候群の方に寄り添った治療が可能です。 休日何もやる気が起きないという方は、専門の医療機関を受診しましょう。 24時間予約受付中 |hzv| jao| yei| azm| jbs| hob| xgl| uzp| sju| bdf| zzn| njl| wck| czb| qgz| qfu| qbe| tfg| nlq| hki| yem| smb| njm| ajl| tts| pjt| sma| iee| wgj| srj| acw| bxg| wwe| lbj| srb| jyu| jsy| qpf| fnp| rpn| bve| aoe| fxr| qep| mng| hph| mri| qde| zdz| cqg|