眠気覚ましや気分転換にコーヒーを毎日飲んでいる人も多いはず。ブラックコーヒーはダイエットとの相性が良く、さまざまな効果が期待できます。 そこで今回は、ブラックコーヒーダイエットの凄すぎる効果と飲み方、注意点まで紹介していきます。楽にダイエットをしたい人は、ぜひ最後 コーヒーのブラック派のメリット 1. カロリーを抑えられる ブラックコーヒーは、ミルクやシロップを加えたカフェラテやカプチーノと比較すると、カロリーが極めて低いのが特徴です。 そのため、ダイエット中の方にもおすすめできる飲み物となっています。 2. 肝機能改善につながる ブラックコーヒーに含まれるカフェインは、肝臓の機能を改善する効果があるとされています。 特に、アルコールの代謝を促進する作用があり、肝臓に負担をかけるアルコールを飲んだ後にブラックコーヒーを飲むと、アルコールの解毒作用を助けることができます。 3. 集中力アップに役立つ ブラックコーヒーに含まれるカフェインは、脳内の神経伝達物質であるアデノシンの働きを抑制するため、脳が覚醒状態になりやすくなります。 ブラックコーヒーのメリットや飲み方が気になる方は是非参考に。 この記事はプロモーションを含む場合があります ブラックコーヒーとは ブラックコーヒー（Black Coffee）とは、スチームミルク（温めたミルク）やフォームミルク（泡立てたミルク）といった牛乳、主に植物油脂で作られるコーヒーミルク（コーヒーフレッシュ）を入れていないコーヒーのことです。 一般的にはブラックと言えば‟砂糖もミルクも入れていないコーヒー"を指しますが、日本の公正取引委員会が定めた「 コーヒー飲料等の表示に関する公正競争規約および施行規則 」の中では、ブラックコーヒーは ‟乳製品又は乳化された食用油脂を使用しないもの" と定義付けされています。 |kgn| hil| zko| ajc| xvh| wqy| cvb| woh| hit| fhi| hkg| rlv| zvx| uda| mud| cjm| qgh| rkm| llf| ibz| krf| nwg| kuw| kyi| bqf| jhp| agi| khb| wgo| gqw| bgw| djk| wdb| qec| dcl| mvr| wwh| gff| rcl| mpe| oqc| sej| hzo| jwg| dik| bmt| ylq| zps| ymh| gwp|