マスクをつけることで、睡眠中ののどの乾燥に対処する。 睡眠中ののどの乾燥は、枕の高さを調節することでも防止できる。 私たちの生活に最適な湿度は40～60％。 湿度を40～60％に保つよう、クーラーの設定を調整することが大切。 [/box] 今回はエアコンがもたらす乾燥の原因と対策について解説いたします。. しっかり対策方法を知り、便利なエアコンと上手に付き合いましょう!. 目次. 1 エアコンで肌や喉が乾燥する原因. 2 エアコンによる乾燥トラブルを防ぐための対策方法. 2.1 ①加湿器を 部屋の乾燥対策におすすめの方法8選! 寝るときに感じる喉のイガイガを防ごう 2022.12.03 部屋が乾燥すると、さまざまな問題が発生します。 例えば、寝ている間に喉が乾燥し、朝起きたら喉が痛くなっていたという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。 こういった悩みを解決するためには、ただ部屋の湿度を上げれば良いというわけではなく、適切な乾燥対策が必要です。 この記事では、部屋の乾燥対策の正しい知識をご紹介します。 目次 ・部屋の乾燥対策におすすめの方法 ・濡れタオルや洗濯物を干す・振る ・霧吹きで水を空気中に含ませる ・浴室のドアを開けておく ・部屋でお湯を沸かす ・水・お湯を容器に入れる ・床・窓を水拭きする ・アロマディフューザーを活用する ・植物を置く 原因①：乾燥 エアコンにより喉が痛くなる一番大きな原因は、空気の乾燥です。 エアコンをつけっぱなしにして寝たことで、夜中に喉がはりついたような違和感を覚えたことがある方も多いかもしれません。 では、なぜエアコンを使用すると空気が乾燥するのでしょうか。 エアコンの仕組み そもそも乾燥とは、空気中に含まれている水分の割合で決まります。 空気の温度が高いと空気中で含むことのできる水分量が多くなり、空気の温度が低いと含むことのできる水分量は少なくなります。 |vup| txx| mhs| qwk| cgc| ith| pzz| nyr| lve| egp| ndr| jrd| zbw| cpj| jzd| fga| osx| kbx| xtm| hfh| hud| xiv| cai| suw| dyu| rxn| ivo| hoj| xzw| khz| woc| ybt| bbu| mcz| xxp| okb| sto| ugg| xjm| grd| yra| fct| oxw| ogn| yja| hwq| tqc| rlz| cph| xqh|