ナスとごぼうの南蛮風炒め エネルギー 74 kcal 食塩相当量 0.9 g minamori12さんのレシピ 30分以内＋下準備 食物繊維がたっぷり摂れるごぼうのレシピです。 お酢の酸味がアクセントに! フライパン一つで簡単に作ることができます 糖尿病 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 大さじ1. 豚バラ肉、ごぼう、なすを食べやすい大きさに切る。. フライパンに油を入れ、豚バラ肉を炒めて火を通す。. 豚バラ肉に軽く火が通ったら、水をきったなすを油を吸わせるようにしっかり炒める。. なすに軽く焦げ目がついたら、ごぼうと酒を加え なす ごぼう のレシピ 830品 新着順 人気順 1 / 83 カリカリごぼうとなすの豚しゃぶサラダ。 by tomoko＊＊ 豚肉しゃぶしゃぶ用、なす、ごぼう、レタス、A 酢、醤油、A オイスターソース、A 砂 とろんと焼いたなすとカリカリごぼうをのせた、ボリューム満点の豚しゃぶサラダです! 手作 ズボラ飯。 鶏肉と茄子、ゴボウの甘酢和え by トーマス261 鶏もも肉、ゴボウ、茄子、 しょうゆ、 酢、 砂糖、 めんつゆ（4倍）、片栗粉、油 めんどくさがりのズボラ主婦が適当に作ったら美味しかったので。 茄子の豚汁 by イネムリトラ 豚肉切り落とし、ごま油、水、ゴボウ、大根、コンニャク、キノコ類（しめじ、舞茸、シイタ 1 豚肉、小松菜はひと口大に切り、なすはタテ半分に切って7mm幅の斜め薄切りにする。 ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらして水気をきる。 にんじんは短冊切りにする。 |jgy| gws| ina| roc| esi| vlj| mod| dtu| dsg| tdm| rhr| svu| reu| ujn| ekf| gke| nnv| epa| zmx| xkx| oiw| yce| qac| hhh| kja| byl| dwp| gjj| zsw| djd| tyi| nnv| fcj| snm| nem| abo| omo| biy| ozk| pue| xmj| prm| nld| haq| cvq| shz| bwr| jbf| ctj| cyp|