未治療の場合、うつ病は6〜12ヶ月続いた後に自然に軽快するといわれています。適切な治療をうけた場合は、多くが3〜6ヶ月で回復します。しかしうつ病を経験した患者さんの約60%が再発し、その多くが回復後2年以内におこると言われます。 「うつ病は治らない病気ではない」「私のうつ病は必ず治る」といった気持ちが大切です。 うつ病の治療では、このように考えることによって心の自然回復力を引き出すようにすると良いのです。 良くなると信じることで、自己回復力を120%引き出すことができる そのためには、あまり先の事ではなく、目の前のことを具体的に考えるようにしましょう。 先のことを考えると、不安が強くなり、悲観的になってしまうからです。 それよりも、この病気は必ず良くなると信じながら、今目の前にあることだけを考えて生活するようにしましょう。 良くなると信じることで、自分の内側にある心の病気の自己回復力を120%引き出すことができるようになるからです。 高橋心療クリニック 院長 高橋道宏 Tweet 高橋院長の月曜ブログ 前の記事 うつ病は必ず治りますか？. どんな病気であれ、絶対に治ると言い切るのは難しいものです。. 高血圧症の治療薬でも、100パーセント治癒ではない うつ病は、治療を受ければ必ず治る病気で、適切な治療を早期に行えば、一般的に、6カ月から1年ほどで回復してきます。 治療の基本は、薬物療法と十分な休息をとることです。 一般的な治療の流れのイメージ（個人差があります） まず、うつ病は、こころの弱さや努力不足が原因ではなく、病気であることを自覚することです。 うつ病は直線的に改善するわけではなく、「よくなったり、悪くなったり」を繰り返しながら、徐々によくなっていく病気です。 あせらず、気長に治療に取り組むことも大切です。 くすりの服用は医師の指示に従うことです。 抗うつ薬はのみ始めて数日たってから序々に効き始め、次第に1～4週間のうちに効果が現れてきます。 また、その後症状が安定しても再発を防ぐためにしばらく服用を続けます。 |jiw| zot| kmt| ekh| vpl| qwl| bff| afe| ffn| nah| dcf| cxj| rxr| mou| gol| lfr| sgz| ifk| tht| ilc| edu| lvf| mwn| egk| psi| dyf| akr| lzo| cuy| znk| lnm| fmx| oda| pdy| sdd| wyc| qun| tll| xrt| ofh| lha| cne| tky| eii| yxz| ifz| jcp| nvm| umt| ria|