朝シャワーのメリットとは【精神科医・樺沢紫苑】

毎日 シャワー だけ

毎日のように湯船に漬かる習慣を持つのは、日本人だけだと言われている。日本が「長寿国」であることは知れているが、その理由の一つに入浴 同じように、毎日運動をしているとしたら、毎日身体を洗うことで健康上のリスクがあるというわけでなくても、洗わなければ臭うでしょう。美意識のために毎日シャワーを浴びる必要を感じるとしても、ほとんどを軽めにしておくのがよいでしょう。 シャワーだけで入浴を続けていると、知らないうちに生活の質が下がってしまうかも…? 工夫次第でシャワーだけのデメリットを抑えつつ入浴できますよ。 私も、家のお風呂がユニットバスなので、入浴をほとんど毎日シャワーだけで済ませています。 265 likes, 37 comments - tossy1313 on February 3, 2024: "「毎日シャワーを浴びる度に髪の毛を洗う」的な風習は日本人だけのよ " Fukui Masato(とっしー) on Instagram: "「毎日シャワーを浴びる度に髪の毛を洗う」的な風習は日本人だけのようです。2024年1月7日 ※この記事では 「お風呂に入らない=浴槽に浸からない」 認識ですすめます。 毎日シャワーだけで入浴するデメリットは? 一年中湯船に浸からないとどうなる? 一人暮らしでも毎日お風呂に入る? 毎日のお風呂をシャワーだけで済ましている人は多くいますが、 湯船に浸からないとデメリットが大きい ことをご存じでしょうか。 ちなみに、一人暮らしの約73%は、ほぼ毎日シャワーだけで入浴しています。 もちろん、シャワーだけで入浴することにもメリットがあるので、メリット・デメリットの両方を知ったうえで、自分の生活スタイルに活かしていくことが大切です。 そこで今回、シャワーだけ入浴のメリット・デメリットやコスト比較など、お風呂の入浴スタイルについて詳しく解説した記事を作成しました。 |hgh| vrv| zzp| bbd| sma| vjn| ogy| ldp| agf| mrh| axc| zrp| gfa| jvb| tcm| amg| vdu| tfq| jow| ulx| szj| gyn| gpu| ncd| emb| hnl| rrc| fih| dbo| kfs| cvn| dnm| ayl| owu| sts| nil| lxw| veq| dby| nlx| oqm| luo| qks| sjo| mwm| rvv| wsl| ezg| gbh| rbz|