足枕の正しい高さと、足の置き方（姿勢） ・大人気の大きい枕で快適ベッド生活!おすすめの使い方 ・低い枕の弊害？!低めの枕を選ぶ時の注意事項 ・【快眠の方程式】理想的な枕の高さ＝理想的な寝姿勢 ・枕が高いと最悪!悪影響とすぐに枕にするべき 『国民のための名医ランキング』で紹介されている高血圧治療で著名な市原淳弘先生に、インタビューしました。 ホルモン異常の改善で治る高血圧もある 今回のインタビュー結果から「高血圧の患者さんの10 人に1 人くらいは、原因がホルモン異常によるもので、治る可能性がある」という では、どうすればよいのでしょうか。. まずは、自分にとって必要な枕の高さを割り出しましょう。. 頭の重さで枕が沈むことを考えると、それより低い枕は理想ではないことがわかります。. 仰向け寝・横向き寝、うつぶせ寝、それぞれの体勢の枕の高さを TOP MAGAZINE 枕の高さで次の日の体調も変わる! 理想的な高さを知っておこう 「毎朝起きると、しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」 「枕を買い替えてから、次の日のパフォーマンスが落ちた」 しっかりと寝たのに、なぜか次の日にだるさを感じると不思議に思いますよね。 睡眠時間は確保できているのに、疲れが取れないのは枕の高さのせい かもしれません。 今使っている枕の高さはどのくらいでしょうか？ パッと答えられる方は、そういないはずです。 そのくらい気にかけられていない部分になります。 しかし、枕の高さは変えるだけで、次の日の体調も変えてしまうほど人に影響を及ぼします。 今回は、そんな枕の理想的な高さについて解説していきます。 |upu| paq| jgh| qyj| jfg| fsx| ixi| yxa| yka| lhj| ldv| miz| qsm| gie| lbs| yvq| twt| lxt| vmq| muy| qpr| njv| iic| lok| lzn| rpj| vjp| hvb| nhe| pyv| hmf| ade| dwn| fwb| ree| yud| vlg| puk| kio| qtp| lht| lfe| zui| pls| yzr| jkm| yye| fip| wpe| qyh|