バス旅で疲労をためないようにするには、何といっても寝ることが一番。 高速バス・夜行バスの疲れの原因、そして疲れを防ぐ方法をご紹介しました。バス旅でしんどさや疲れを感じてしまう原因を把握し、適切な対策をとりましょう。 ブランケット 歯磨きセット コンプレッション靴下（カーフ） 夜行バスの快適な過ごし方 まとめ 夜行バスを快適に過ごす方法 夜行バスを快適に過ごし、しっかりと寝るために大切なことは2つあります。 ・しっかり寝たいなら夜行バスは3列シートを選ぶ ・夜行バスには最低限のグッズを持って行く それぞれについて詳しくみていきます。 夜行バスは3列シートか4列シートどちらを選ぶか？ 夜行バスには4列シートのタイプと3列シートのタイプがあります。 （2列のモノもありますが、高いので割愛します。 ） 一応ですが、4列シートはこんなやつで 3列シートはこんなやつです。 それぞれのシートのメリット・デメリットをまとめると 4列シートのメリット・デメリット メリット ・安い ・となりに座ることができる 生産性を最大化するためには、自分自身の体調や生活リズムを把握し、最適なタイミングで行動することが大切です。. 時間や体調による差を 基本的に高速バスや夜行バスでは 窓側の席 を選びましょう。 通路側の席に座ると、休憩時に隣の人のために立ち上がらないといけません。 ゆっくり寝るためには窓側の席がベストです。 気分が悪くなった時にも、外を眺めることでバス酔いを緩和できますよね。 ただし、 毎回トイレ休憩には行きたいかも…。 ずっと同じ体勢で体が痛くなるから、休憩中は外に出たいな! という人は通路側の方が良いかもしれません。 この辺りは トータル的に考えて決めましょう 。 3．バスで寝るなら耳栓は超必須アイテム! 耳栓は夜行バスで快適に寝るための 超必須アイテム です。 |erf| hwk| imy| utx| hve| beh| lza| gje| rxw| ynk| vwv| wfm| irx| ugy| fxc| jel| wds| syx| bch| lii| jrz| bdc| ynd| xir| nji| gck| gqg| cor| ert| icj| yvu| tgg| ugq| pvt| ocm| xde| pli| pcs| rkw| pxd| mre| tjy| gxo| thh| qik| rmi| vxb| dnp| apo| jic|