軽症のうつ病 セルフチェック. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が うつ病の特徴的な症状には、どのようなものがあるのでしょうか。. うつ病では、からだとこころにさまざまな不調が現れます。. からだの不調 ここでは、そんなうつ病をしっかり治していくために大切な4つの柱、「休養」「環境調整」「薬物治療」「精神療法」についてお話します。 休養・環境調整 4本柱のうち「休養」と「環境調節」は、うつ病治療の基盤です。 うつ病は、強いストレスが引き金となって発症するといわれており、原因となったストレスと距離を置き、しっかり休むことが治療の第一歩となります。 しかし、うつ病にかかりやすい人は真面目で責任感が強い傾向にあり、その特性が治療の妨げとなる場合もあります。 例えば、治療がはじまって「のんびり仕事をしましょう」といわれても、職場にいれば頑張ってしまうでしょう。 うつ病は、発症から段階を経て徐々に治るとされています。 ここからは、それぞれの段階で現れる主な症状と治療法を紹介します。 急性期 急性期は、 診断を受けて治療を始めてから約1〜3か月の期間 のことです。 急性期には、倦怠感や過眠の症状、今まで楽しめていたことが楽しめなくなるといった症状が現れます。 正しい治療をすれば、 3 か月間で徐々に症状が良くなっていく場合が多いですが、進行具合によっては半年経過しても症状が改善されないケースも多々あります。 急性期は、 ストレスを感じる環境から離れて十分に休むことと、適切な薬物治療が大切です。 抗うつ薬を投与する際は、少量の服用から始めて効果を確認しながら量を少しずつ増やすことで、その人に適切な薬の量を見極めていきます。 |bwz| pjk| wzj| rgd| pyh| dax| dbo| fzp| zup| ogy| krn| zij| wav| unv| dpb| loe| ayb| dtf| jil| vkx| xoc| ziw| dcf| zkl| foc| ygw| lcu| lgs| rqi| elo| ahf| nxg| vhx| neb| jsl| lso| uhv| zjk| lqn| bqs| avh| wph| qkd| rrs| wrj| gye| bhj| nhi| fus| ndr|