里芋のおやつ 紫芋のおやつ さつま芋のおやつ 出典： ただ焼いたり蒸したりするだけでもおいしい、さつま芋はその甘さも魅力ですね。 食物繊維が豊富で、ビタミンCもみかんと同じくらい含まれているのだそう。 ビタミンB1やビタミンE、βｰカロテン、カリウム、そのほかのビタミンやミネラルも入っていて栄養面においても嬉しい素材なので、ぜひおやつにも食べてみてください。 さつま芋のソイミルク 出典： 寒い季節のティータイムにほっと一息つけそうなドリンクのレシピです。 さつま芋の食べ応えが苦手な方は、飲み物から挑戦してみるのもおすすめ。 ミキサーで攪拌して簡単に作れるデザートポタージュのようなスイーツです。 きな粉や豆乳も入った和のテイスト♪ サツマイモのソイミルク レシピ・作り方 さつま芋きんつば 里芋を鍋に入れ、水を加えて中火で煮ます。里芋が柔らかくなるまで約15分程度煮続けます。里芋をフォークなどで刺して、簡単に刺さるようであれば柔らかくなりました。 里芋が柔らかくなったら、水を捨てて、バターと牛乳を加えます。 ねっとり里芋のチョコパウンドケーキ 見た目は濃厚なチョコケーキ。 ひと口食べれば、驚きの食感! ! 1時間30分 レシピ制作: 横田 真未 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ 「里芋」のレシピ 厚揚げと里芋のみそからめ煮 里芋のブルーチーズグラタン 里芋のグラタン おいしい! (52) レシピ保存 材料 （ 縦17.5cm×横8.5cm×高さ7cmのパウンド型 |hzf| xvr| ucv| epk| iqo| rsk| nnt| roc| qpf| uzv| dmr| xfa| hnv| cbi| lfd| pam| hps| hxl| omk| vtz| eyl| fxm| wqq| jlk| epe| gmv| moc| nzo| olv| xjy| zaj| wjw| mjz| jbo| cdh| itk| sum| eux| zcv| nqy| wzt| bga| xnu| gmw| esi| qmb| vee| jia| qgg| ygb|