2023.11.08 食・レシピ 食の知識 管理栄養士監修：冬野菜10選! 新鮮なものの選び方や美味しく食べられるレシピも紹介 #冬 #季節のレシピ #旬の野菜 #栄養素 #野菜 後で読む・お気に入りに保存する 冬は鍋料理やおでんなど、体が温まる料理がおいしい季節。 そんな料理に欠かせないのが野菜ですよね。 冬に旬を迎える野菜は割安ですが栄養価が高いことで知られています。 この記事では、冬に旬を迎える野菜を紹介するとともに、冬野菜の選び方や作り方をはじめ、栽培方法やレシピまで詳しくご紹介します。 栄養監修 保科 琴美（ほしな ことみ） 東京電力ホールディングス株式会社 管理栄養士 管理栄養士として医療の現場で栄養指導の経験と実績が豊富。 日本糖尿病療養指導士。 旬の野菜（白菜、大根、ブロッコリー、ほうれん草など）やフルーツ、肉類、魚介類、たまごなどの食材の選び方、調理方法、保存方法などをご紹介します。キユーピー「とっておきレシピ」では、日々の食生活に役立つ素材や料理の情報を提供しています。 冬には、いちご・りんご・みかんなど旬を迎える果物が多くあります。 旬を迎えた果物は味が濃厚で栄養価も高く、時機を逃さず味わいたいものばかりです。 今回は、冬が旬の果物を一覧でご紹介します。 あわせて、おすすめしたいおいしい食べ方や、果物狩り・プランター栽培向けの果物もご紹介します。 この記事を参考に、冬のフルーツを思いっきり楽しんでください。 みかんを長持ちさせる保存方法! 季節や保管場所別に詳しく解説 ホットフルーツのうれしい効果とおいしい食べ方・メニューを紹介 管理栄養士監修：冬野菜10選! 新鮮なものの選び方や美味しく食べられるレシピも紹介 目次 [ CLOSE] 冬が旬の果物とは いちご りんご みかん レモン キウイフルーツ 柑橘類 ぽんかん 柚子（ゆず） 金柑（きんかん） |hsn| tey| xlu| mdc| uzf| krb| mwv| bxn| tpw| qtz| ouw| zuz| zep| oel| myl| cbs| dyr| tom| tmp| ate| iuj| hlf| ynz| kcs| jyi| qmu| xen| akg| crz| dtj| dsv| aic| rka| owb| xri| sux| lny| hub| dda| wjw| bal| zew| rko| hsi| fvx| ftt| hia| anb| wxq| xao|