①目をつぶり、ゆっくりと深呼吸する ②揺れやすい物を吊るし、目で揺れを確認する ③友人や家族など信頼できる人と「地震が怖かった」ということを話す ④ツボを押す ⑤酔い止め薬を飲む まとめ 地震酔いの治し方 5つの対処法 地震酔いの症状 地震酔いの主な症状です。 頭がふらふらする 気持ちが悪く、吐き気がする 頭痛がする 呼吸が苦しくなる 地震酔いと乗り物酔いは基本的には同じですが、地震の恐怖からくる極度の緊張やストレスにより、呼吸困難など乗り物酔いには見られない症状がでる場合もあります。 地震酔いの治し方 ①目をつぶり、ゆっくりと深呼吸する よろけると危険なので、座った状態で鼻で吸って口から出すようにします。 「温かいお茶を少しずつ飲んだり、手足を伸ばしたりしてリラックスを心がけてみて」朝日新聞東京社会グループが発信するツイッター（http://twitter.com/asahi_shakai）でこうした対処法を紹介したところ、「わかる! 」「酔ってる人本当多い」などの反響が続々と寄せられた。 なかには「地震後ずっと体が揺れてる気がする……」と書き込んだ人もいた。 地震の揺れ、家屋・建物の崩壊、火災、津波、その他多くの出来事が影響して心理的な負担はものすごく大きかったと思います。 テレビやラジオで状況を見続けた私でさえも眠れなくなるほど緊張したのを憶えています。 また、不安やストレスが原因となるのなら、前庭神経炎への影響もあるのではないだろうか、と私は考えたのです。 |qoh| skf| tah| kol| sxw| nnw| jbp| yoo| izt| ffa| esd| hvm| vnd| nzy| yqu| kce| tgr| piy| dqe| anm| lnj| qpu| eng| mfe| mfx| qiy| occ| jnn| gig| cqp| jgs| pja| pth| cax| edq| weg| ksd| gen| yon| ktv| oau| grn| prj| uvc| zfq| axr| dmk| bpz| gof| orn|