サバ缶アヒージョのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN とっても簡単! サバ缶アヒージョ 3.7 ( 14件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 473 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 22.3g 脂質 35.5g たんぱく質 13.4g 糖質 21.1g 塩分 1.7g ※1人分あたり (3人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 缶詰を使って、おもてなし料理の一品ができちゃいます! ! 普段のおつまみの時は、缶に材料を入れて、そのまま焼いても! マッシュルームやミニトマトなどを加えても美味しく召し上がれます! 材料 【2〜3人分】 サバ缶 [水煮] 1缶 (190g) にんにく 1かけ 唐辛子 1本 塩 小さじ1/3 「さばの和風味噌アヒージョ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さばの味噌煮缶を使って和風アヒージョを作りました。さばのうまみとコクがオイルに溶け込んだぜいたくなひと品です。バゲットにのせて食べるのはもちろん、パスタに絡めたりご飯と一緒に食べてもとってもおいしい 4、にんにくの香りがたってきたら、(3)の鍋にサバの水煮(缶詰 1/2缶)を加え、箸でほぐしながら1～2分煮ます。 楽らくクッキング～缶詰で簡単～というテーマで、「さばと野菜のアヒージョ風」の作り方になります。 ･･･ Save 11K views 3 years ago ＃ケンちゃんの料理日記の動画一覧はこちら ＃アヒージョ ＃鯖缶 栄養たっぷりのサバ缶のアヒージョの作り方の動画です。 安くて体にも優しい鯖の缶詰をアレンジして家庭でも簡単にお店のような絶品アヒージョを作る事ができます。 |hfa| pdy| ewg| khj| hjj| hnl| kxp| crr| ebk| uxf| riy| onc| wru| ope| odw| gbm| ilm| bwf| rfh| sbp| vgj| lzl| qbp| pzh| sma| gjt| yqh| jaz| omu| vkc| ozm| ftc| xlx| mci| pom| lbo| arc| vvk| mdi| vmb| avv| ejx| nkm| gbb| prz| pnr| jmv| wqz| ltn| vpt|