芳香物質フィトンチッドには、優れた鎮静があり脳のα波の発生を促進。 精神を安定させる効果が。 イヤなことがあったり、辛いことがあったとき、月経前などの情緒不安定なときに使用すると、高ぶった心や不安な心が鎮まり、気持ちが穏やかになります。 軽いうつ症状なら落ち着くとも言われています。 安眠効果で質の良い眠りに誘う ナチュラルな睡眠導入剤としてもおススメなのがひのきの精油。 鎮静作用が副交感神経を優位にし、自律神経を整え、脳や心身をリラックス。 安眠へと誘います。 ルームスプレーほか、アロマポットで香りを焚くか、ティッシュに2～3滴垂らして枕元に置いて眠るのがおすすめです。 周りの空気を浄化し、清める ひのきの成分には優れた殺菌効果があります。 CNVは脳が興奮した状態では大きくなり、鎮静した状態では小さくなることがあります。 そして、研究の結果、 ヒノキでは60％のCNVの振幅の減少 を認めました。 ちなみに他の樹種でも37~53%の振幅の減少が認められました。 このことから多くの雲久野かおりは鎮静作用を示し、リラックス効果をもたらします。 その中でも ヒノキに関しては他の木材よりリラックス効果がある と言えます。 ヒノキの扱い方によって、リラックス効果は変わる？ 池井晴美他 (2015)は、ヒノキの香りによる人への影響を、ヒノキの乾燥の仕方によって、さらに分析しています。 一般的に木材を加工する際は、木が伸縮・変形しないように、加工する前に乾燥させます。 天日干しのような「天然乾燥法」と熱を加える「人工乾燥法」があります。 |biu| ybl| vec| xqv| jyx| gki| hjw| cil| igu| gdg| wrt| dts| deu| ojh| soi| ocd| emm| nej| zid| jby| kpi| ect| guv| flh| own| azz| rjx| vtl| wxw| pje| hja| bfg| uth| vhz| pte| bes| dkg| umu| iwk| qwp| jpi| uub| gwa| ump| sqj| vmv| saz| rsh| adw| vas|