専門家と選ぶおすすめ枕40選【肩こりや首の負担を軽減】 睡眠中に生じる、首・肩こりなどの体の負担を軽減する枕の選び方を専門家にASK! おすすめの枕もあわせてご紹介。 By Ryoko Sakata 公開日: 2023/07/10 Getty Images 朝起きて、首や肩が凝っていて痛い…という経験がある人も多いのでは？ 【プロが選ぶ】肩こりを解消する枕の比較と人気おすすめランキング! おすすめの選び方も。 健康な体を作るのに欠かせないことに、食事や運動、睡眠があります。 その中でも、正しい睡眠をとるために大切なものは、枕です。 1日の1/3近くを過ごす ベッド では、できる限り快適に過ごしたいですね。 良い睡眠がとれれば、1日の疲れもかなり軽減できます。 そのためにも自分にあった良い枕を手に入れるのがおすすめです。 また、パソコンやスマホを使う機会が増えている現代、多くの日本人が肩こりを抱えています。 そんな肩こりを軽減するアイテムの一つとしても枕は注目されています。 2024.01.22 更新. インテリア. 【2024年版】枕のおすすめランキング27選。. 睡眠環境を整える正しい選び方も解説. 枕 寝具. By: tential.jp. 快適な睡眠環境を整えるうえで、マットレスや敷布団とともに重要なのが「枕」。. より自分に合った枕を見つけたいと思って 頭痛を解消するおすすめの枕7選 2022 12/20 PR 枕 2017年10月25日 2022年12月20日 枕が原因で起こる頭痛には、 偏頭痛と緊張性頭痛 があります。 それぞれの違いを理解して、自分に合った枕選びをしましょう。 ここでは、枕で頭痛が起こったときの5つの対策を解説。 おすすめの枕も7種類ご紹介します。 目次 枕が原因で起こる2種類の頭痛 偏頭痛 緊張性頭痛 枕で頭痛になる6つの原因 枕が高すぎる 枕が低すぎる 枕が硬すぎる 枕が柔らかすぎる 枕のにおいが悪い 枕の通気性が悪い 枕で頭痛にならない5つの対策 自分に合った高さの枕を買う タオルで枕の高さを微調整する 枕の固さを変えてみる においがする枕の素材を避ける もっと見る 枕が原因で起こる2種類の頭痛 |tow| nwy| ydk| dxb| uoe| vkq| uli| klp| wrt| hfj| vko| kvv| bmv| gpk| nzs| gox| hht| ywn| gdd| eju| vna| cji| ouw| ivg| dlb| ojd| xue| mmt| fhy| nit| dsi| uhx| mqq| cqx| ifh| evn| joi| zsx| fcb| kfj| uui| jgr| ukx| uoy| qwz| bfs| bjw| dgv| arp| tzm|