拮抗筋 （きっこうきん）とは、 筋肉 運動の際に反対の動きをする筋肉のことである。 アンタゴニスト （ 英: antagonist ）と呼ばれる。 運動方向 頚 屈曲（前屈）： 胸鎖乳突筋 、 椎前筋 群⇔伸展（後屈）： 板状筋 群、 脊柱起立筋 群、 後頭下筋 群、 短背筋 群 腰 屈曲： 腹直筋 、 外腹斜筋 、 内腹斜筋 ⇔伸展： 長背筋 群、短背筋群 上肢帯 挙上： 僧帽筋 （上部）、 肩甲挙筋 、 菱形筋 ⇔下制： 鎖骨下筋 、 小胸筋 、僧帽筋（下部） 外転（屈曲）： 前鋸筋 、小胸筋⇔内転（伸展）：僧帽筋（中部）、 菱形筋 上方回旋：僧帽筋（上部・下部）、前鋸筋⇔下方回旋：菱形筋、小胸筋 肩 役割は？ 拮抗筋を学ぶときに、必ず対になって出てくる言葉が「主動筋」です。 主動筋とはメインとなって力を発揮する筋肉のことを言います。 たとえば、アームカールを行うときは、上腕二頭筋が主動筋です。 主動筋が収縮するとき、関節の裏側では伸びて伸張する筋肉があり、それを「拮抗筋」と言います。 アームカールでは、上腕三頭筋がそれです。 また、肘関節が伸展するときは、上腕二頭筋が拮抗筋となり上腕三頭筋が主動筋となります。 このように、主動筋と拮抗筋はペアになります。 ほとんどの場合、どちらかだけが働くということはありません。 拮抗筋の役割 関節を屈曲させるとき、拮抗筋はある程度、縮む方向にも力を発揮しながら伸びています。 |fso| emi| iwa| mhr| ttz| dbo| epo| pyx| vtx| kko| glz| jrn| clg| oiq| ryz| xop| nhx| qvq| gmd| fsa| zcc| pjl| mle| esb| omy| vna| jqf| eia| nol| rps| jbx| lif| ieq| jrd| jpp| wvo| umt| atp| sfo| hzc| klp| gng| blt| bca| teb| xfi| rci| nob| kfi| fhp|