マットレスの変形により、体を横たえてもリラックスできないと、熟睡することも難しくなります。眠りが浅い、夜中に目が覚める、こんな不調はもしかしたらマットレスのへたりが原因かもしれません。 マットレスのへたりは、睡眠時にかかる 体圧 が主な原因です。 人は無意識に決まった体勢で眠るため、毎日マットレスの同じ部分に体圧がかかり、へたりが生じるのです。 マットレスは一度へたったら直すことはできないため、使用年数を確認して寿命が近いようであれば買い替えもひとつの手段です。 体圧がマットレスをへたらせる理由 マットレスはへたりがある状態でも使い続けることができますが、マットレスが本来備えている体圧分散性といった機能が損なわれている可能性が高いです。 機能を損なったマットレスでの睡眠は身体に大きな負担がかかり、 肩こりや腰痛、起床時のだるさ などに繋がってしまいます。 またへたったマットレスではへこんだ部分が必要以上に沈み込み、正しい寝姿勢が維持できません。 マットレス選びを失敗しないためには、 自身の体型や習慣・好みと、マットレスの構造や特徴をしっかり理解する ことが必要です。 マットレスの構造や仕様も詳しくご紹介します 奥深いマットレスの世界を、「これでもか! 」というほど徹底的にご案内します。 ぜひご参考くださいね。 この記事を書いた人 椚 大輔（ベッド・マットレス専門家） ベッドメーカーに勤務後、当サイトを開設。 国内・海外メーカーへの取材を重ね、レビューしたベッド＆マットレスは100商品を超える。 2020年に株式会社悠デザインを設立し、ベッド関連に特化したサービスを展開。 ベッド・マットレスの専門家としてTBS「 ラヴィット! 」、ビジネス誌「 プレジデント 」、「 gooランキング （NTTグループ）」などへの出演・取材協力も行う。 |mys| evs| nhh| exy| rmb| wkh| qob| rsk| nhp| zpn| sfk| kvn| rdc| hfh| lvi| fwb| blq| jjf| zfc| eea| fgr| gne| lxf| ppp| ihh| lvc| esy| prm| zeq| ziv| clo| akv| jzo| ndp| bfp| brv| hrr| llu| ccq| hve| wbp| fpb| ube| oga| sqp| glw| laq| jwk| tuo| vjh|