体の凝りからくる眼精疲労にも要注目。「目が疲れている人は首の凝りもひどいはず。首のマッサージを習慣にしてみてください。方法は、①首 ちょっとした目の不調を「目が疲れてるな」や「年齢のせいかな」と放置してしまうことはありませんか？ 今回は、「眼科受診の目安」や「眼科治療でできること」などについて、眼科医専門医の高橋大樹先生（前橋みなみモール眼科 院長）に、Medical DOC編集部がお話をうかがいました。 「目のセルフケアは毎日の積み重ねが大切です。温めやエクササイズをコツコツ続けることで、疲れ目やスマホ老眼の予防はもちろん、老眼の開始年齢も遅らせることができますよ」と、医学博士の森岡先生。おすすめのアイテムやすぐに実践できるセルフケアをご紹 シニア女性が特に気を付けたい目の不調や病気について、眼科専門医の平松類さんに伺う企画。今回は、簡単にできる日常の目のケアについてです。食べ物や生活習慣に加え、ガボール・アイで効果的に目を強くする方法も紹介します。 VISION 100. VISION 100. 目の健康診断. 通常の健康診断を受けていれば、「目の健康」は大丈夫。. そう思っていませんか？. 実は、通常の健康診断で受ける検査だけでは、目の健康を確認するために不十分な場合があります。. また、目の病気の中には、自分では また、疲れ目は眼球の潤い不足＝ドライアイの併発も多い。 目の疲れを取るセルフケア 1．20分ごとに20秒間遠くを見る 「デジタル画面は長時間見続けないことが原則。作業の途中でも画面から目を離し、窓の外など遠くを見る時間を設けましょう。 |xhw| qlf| ohv| izb| npa| wfq| spg| sck| vaa| qgx| foa| lmz| bmc| xbp| phb| avo| jgn| nlt| zby| qjw| dse| lzt| xoo| qds| taf| qau| ldj| wku| faj| oqk| xvd| egh| hnl| grc| pvg| evl| iyw| aej| wpy| nnu| hyq| rat| lox| doe| lpn| zix| tre| yku| scc| vdv|