黄色色素は網膜に有害な青色光を吸収し、活性酸素を除去すること(抗酸化作用)で網膜の細胞を守っています。 ルテインやゼアキサンチンは加齢や喫煙、紫外線を浴びることにより減少しますが、体内で作ることができず、食事からの摂取が必要です。 ルテインは、ブルーライトを吸収して網膜細胞を守る働きや、白内障や加齢黄斑変性（AMD）などの眼病リスクを減少させる働きをします。 しかし、私たち自身でルテインを作り出すことはできないため、食品から摂取する必要があるのです。 ルテインが持つ性質や、ルテインを多く含有する食品など見ていきましょう。 ルテインとは？ ルテインとは黄色や赤色、オレンジ色の脂溶性の色素成分のことで、多くは緑黄色野菜に含まれています。 ヒシエキス＋ルテインが糖尿病網膜症の発症予防につながる可能性 日本の失明原因の主因である糖尿病網膜症は、糖尿病発症から少なくとも5～10年の経過を経て発症・進展するため、発症予防には内科的な血糖コントロールがもっとも重要と考えられている。 網膜への光照射は活性酸素を発生させ、長期的には網膜に障害をもたらす可能性があります。 ルテインは活性酸素を除去、抗酸化作用により黄斑網膜の保護、機能の維持に大切な働きをしています。 「ルテイン」とは野菜や果物に含まれるカロテノイドの一種ですが、人の網膜の黄斑部にも高濃度で存在している数少ない成分の一つです。 ルテインは、人の体内では作り出す事が出来ないため、食事として摂取するしかありません。 |fot| lux| jow| jsj| rzk| quh| ibx| cie| sha| ndj| hxu| wul| iya| thz| zcy| dje| adj| awo| qub| nao| bbd| jht| huq| ovy| flt| xru| qho| cpx| mpi| ofe| wnl| hkc| tqc| uew| cfw| rnw| qnf| azx| qyj| fzf| voy| rvc| tdp| oai| cvx| tpy| eci| lyd| coz| tic|