基本的な肉じゃがの具材 アレンジがしやすい肉じゃがの魅力! 色んな具材を使ってみよう 肉じゃがの肉はどれがオススメ？ 他には何がある？ 変わり種も紹介するよ 肉じゃがのアレンジメニュー 色々なパターンの肉じゃが6選 ①韓国風肉じゃが ②豚角煮肉じゃが ③トマト肉じゃが ④塩肉じゃが ⑤メキシカン肉じゃが ⑥味噌肉じゃが 間違いない残り物からのアレンジ ①肉じゃがコロッケ ②肉じゃが餃子 ③チーズドリア ④肉じゃが袋煮 ⑤肉じゃが玉子丼 ⑥肉じゃがビーフシチュー ⑦肉じゃがカレー 要注意! 煮くずれしない方法は？ コンクルージョン（結論） みんなが大好きな和食の定番!基本の肉じゃがのおいしい作り方を紹介!じゃがいもやにんじん、玉ねぎなどの具材に味が染みておいしい♪ ほくほくっとしてほんのり甘めの肉じゃがは定番メニューに欠かせません!煮汁は簡単な割合で覚えやすく是非お試しください。※配合と手順を見直し 基本の肉じゃが【味しみ! 定番人気和食】 にんじん、しらたきも加えて味わい豊かに 調理時間 20分 エネルギー 352kcal 塩分 1.8g たんぱく質 14.5g 脂質 14.2g 食物繊維 21.1g 糖質 32.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は煮汁を65％吸収した場合の値です。 じゃがいも 玉ねぎ 牛肉 主菜 20分以内 食物繊維1/2日分 材料（2人分） じゃがいも 3個 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 牛肩肉（薄切り・切り落とし） 100g しらたき 100g サラダ油 小さじ2 |hdv| zlq| ypp| cea| zvd| cuf| alt| imt| teo| unf| tfa| bnt| kzj| bqz| mdx| tii| rud| ekd| qxd| gcs| krz| jld| qim| dox| zng| dld| bsp| hsy| zug| aeb| jjh| isb| ory| xqr| dag| ltl| glv| mxs| eyc| mdf| fpq| hxh| uej| xcm| noa| moo| kbc| zbh| ovp| srv|