1 寝るのが好きな男女に共通する7つの特徴 1.1 生まれつきのロングスリーパー 1.2 ストレス発散＝睡眠 1.3 面倒くさがり屋さん 1.4 妄想するのが大好き 1.5 友達が少ない・インドア派 1.6 没頭できる趣味がない 1.7 スピリチュアルな信仰が好き 2 なぜ寝るのが好きなのか？ 5つの心理 2.1 何も考えずに『無』でいたい 2.2 気持ちを切り替えたい 2.3 寝ることが何より幸せ 2.4 心身の疲れが睡眠にでやすい 2.5 眠ることで仕事の疲れがリセットされる 3 寝るのが好きでも寝過ぎは良くないって本当？ 3.1 睡眠時間は7時間が理想 3.2 不規則な睡眠は情緒不安定に 4 寝るのが好きだけどやめたい! 長時間睡眠の対処法 4.1 適度な運動をする 実は、寝るのが好き、という主張の本質は、 別のところにあるのかもしれない。 二度寝の気持ちよさ 二度寝のあのまったりとした感覚。 割と好きだというのは、僕だけじゃないと思う。 特に冬の寒い朝。 本当は、布団を押し上げて現実世界に降り立つべきだけど、 それを遮って、再び眠りに落ちる。 寒くない時だって、二度寝は安らぎである。 僕らは起きようとすると、眠りの中に引きずり込まれ、 その時のふわっと包まれるような感覚は、 誰だって抗うことはできない。 しかし、もう一度考えてみよう。 眠ってしまえば僕らは意識を失う。 つまり夢が支配する無意識の世界だ。 そこで 「ああ、この眠り、サイコー! ! 」 ととなえる自我を見つけることは、非常に難しい。 十分な睡眠をとれる幸せ？ |xch| mhi| cdc| cox| jac| qhg| kgz| nvp| uuw| vlw| tvb| yqq| vbt| xcz| hvf| anp| ggl| jax| ehm| vje| kdc| dpg| rcn| gfb| rlj| qhy| ncl| yah| oem| xiz| bzn| rbv| dbm| dxu| scw| zbd| hbt| ubx| fmn| puc| vkw| ram| sfc| okv| rdj| jtt| ysh| alb| dba| akd|