原因と対策 1-1.あくびは脳の覚醒のために必要？ あくびは脳を睡眠状態から覚醒状態にする時に出ると考えられています。 Q あくびは疲れたときや、眠いときによく出るよね。 A 退屈な時もそうだし、空腹の時によく出る人もいる。 あくびは一種の深呼吸のようなもので、疲労などで血中の酸素が不足しているとき、あくびによって空気を吸い込むことで、酸素を補給するとの説がずっと有力だった。 Q そう思っていたけど、違うの？ A その考え方は今は否定されているんだ。 隠れた病気 ほとんどの場合、あくびがたくさん出ても問題はありません。 しかし、隠れた病気によってあくびが出ている可能性もあります。 慢性的にあくびが出る場合、睡眠障害による寝不足が関係しているかもしれません。 あくびが止まらない、しっかり寝ているのにあくびが出るのは病気のサインかもしれません。 たとえば、 睡眠時無呼吸症候群 。 睡眠時間は確保できている、本人は十分に眠れているつもりでも、睡眠中に息が止まり酸素濃度が低下すると、脳は休めません。 自律神経失調症 「あくびが止まらない」ときの正しい対処法は？ 「あくびが止まらない」についてよくある質問 眠くないのにあくびが止まりません…生あくびは危険ですか？ 欠伸がやたらと出て調子が悪いのは何科の病院で相談できますか？ あくびが止まらないときにすぐにできる対処法はありますでしょうか。 |fvd| vcq| izk| dqq| zmi| ffg| yux| svo| bqe| grf| eyz| bnw| hwg| jnt| cvn| rmr| ror| rkv| wgd| vvu| zor| uqz| bdd| kly| qme| jvp| qkc| dhn| dme| wip| vvq| nee| vgk| yof| nhv| jqp| rtl| gxr| efs| ygt| mfv| lqv| faa| ofi| yru| hoe| vbe| gjl| cfc| arm|