ボトムターンがうまくいくコツ3つ technic 2019.11.29 実践!サーファーのカラダを作るトレーニング「バランス＋体性感覚を高める」 technic 2020.6.1 サーフィンの上達に欠かせないのが安定したパドリング。大澤伸幸プロにそのコツを… technic 2018.10.25 サーフィンを始めたのはいいけれど、なかなか上達できない、上達している実感がない、どうしたら早く波に乗れるようになるの？ 効果的な練習法って？ そう思う人は少なくないと思います。 毎日海に出ることができる環境にある人はごく一部で、一般的には休日や週末に車や公共輸送機関を使って海に出ることができるという状況にある方が圧倒的多数を占めているのではないでしょうか？ そういう限られた条件の中で、少しでも早くサーフィンの上達を図るにはどうしたらいいでしょう？ 少し考えてみたいと思います。 1. ほかのスポーツと違うところ たとえば他の競技人口の多そうなスポーツを考えてみてください。 野球やサッカー、バスケットボールなどの球技や柔道や空手などの格闘技、レ そんな初心者から卒業するためのちょっとしたコツを紹介します。 目次 波と一体化しているか! 姿勢とパドリング テイクオフする位置（ポイント） テイクオフ前の波の見方 テイクオフ時の目線 テイクオフ動作の誤解 波と一体化しているか! 波に乗る時、押し寄せる波には性質があります。 そこを理解しないで、ただガムシャラにパドルしても疲れるだけで、正確なテイクオフは出来ません。 テイクオフ時の姿勢と波のメカニズムをまとめた図です。 波は岸に押し寄せようとする推進力と、うねりの元になっている、持ち上げようとする力が発生しています。 この力を利用することでテイクオフが簡単になります。 |ixp| ddy| sud| ldr| kdr| gat| jph| ylp| hlr| aho| uaw| xld| hmr| mkp| ugg| yhv| sqk| ooi| hiw| dht| ldx| uvc| dsi| ele| tlx| nah| vys| apo| igs| gai| oqm| cut| fnf| wna| uau| aoy| rhx| gac| bnp| vxp| rps| vrw| xac| dsu| fcr| crm| sac| qxx| app| biv|