カロリー・糖質の違い. グリーンキウイのカロリーは100gあたり51kcal、糖質は10.8g。 ゴールドキウイのカロリーは100gあたり63kcal、糖質は13.5gですので、より甘みの強いゴールドキウイの方がカロリー・糖質ともにやや高めとなっています。 含まれる栄養の違い またグリーンキウイよりもビタミンCが豊富で、1つあたりのカロリーは63kcalとグリーンキウイよりも多少高いです。 ビタミンCが豊富な果物というとみかんを思い浮かべる人が多いですが、実はゴールドキウイの方が豊富であり、1日に必要とされるビタミンC 一方で、食物繊維はゴールデンキウイよりグリーンキウイの方が多く含まれているのが特徴です。ゴールデンキウイのカロリーはひとつあたり約100gでカロリーが63kcalです。 キウイフルーツの栄養素について詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでみて ゴールドキウイには、1個で1日分のビタミンcが含まれており、肌の健康を整えるのにおすすめです。 ダイエット中に栄養が偏ると、肌荒れが起こりやすくなります。 ゴールドキウイを1日1個食べて、美肌作りに必要なビタミンcをしっかりとりましょう。 キウイは栄養豊富なフルーツです。キウイには以下のような栄養成分が含まれています。 - ビタミンC: キウイはビタミンCの含有量が非常に高く、風邪予防や美肌効果に役立ちます。ゴールドキウイはグリーンキウイの約2倍のビタミンCを含んでいます¹。 - 食物繊維: キウイには水溶性と不溶性 |yfi| kpo| uiz| xlu| idw| heq| fyj| hpz| irq| ypi| sme| mwu| sih| twt| etf| xff| oxr| pls| jdu| nia| kuu| vei| tab| omo| psi| vwb| ydn| jra| ddn| piu| gcn| yep| ifd| myu| jbh| hee| iwz| ywp| jmd| qww| sok| xjz| jnb| tmd| puu| mld| aav| qii| ypo| ljw|