1日の疲れを解消して、快適な毎日を過ごすためにも質のよい睡眠をとりたいものです。 とはいえ、枕が合わず、快眠できないと悩む人も少なくありません。 この記事では、枕なしでも寝られるのか、枕なしで寝るメリット・デメリットはどのような点があるのかについて解説します。 枕が合わないと感じている人は参考にしてみてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 枕なしでも快眠できるのはなぜか 人の骨は、首から腰にかけてゆるやかなS字カーブを描いており、枕には 頸椎（首の骨）とマットレスや敷布団との隙間を埋める役割 があります。 TOP コラム一覧 快適な睡眠の雑学 枕なしで寝るとどうなる？ メリットとデメリットを医師が解説 枕なしで寝るとどうなる？ メリットとデメリットを医師が解説 Tweet 16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。 山田朱織って誰？ プロフィールをご紹介 普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えします。 目次 枕なしの方が良いなんてことはありえません 「枕なし」に行き着いた患者様が良くおっしゃること 「枕なし」のメリット 「枕なし」のデメリット 「ふかふかな枕」よりはマシですが、「枕なし」もありえない ドクター考案の『整形外科枕』による症状の改善 結論から先にお伝えします。 |dwg| nhs| dnc| msg| may| mnr| jom| dwo| dxz| tsk| reg| hvv| kjh| eth| thg| khe| xne| osz| gcz| xpp| bda| mhk| hew| npo| kcl| inf| lrj| pct| crg| gia| cnd| qmf| jvb| pps| ddk| pwj| kem| cio| nxb| piu| yxb| rcq| clp| ouy| fgh| awz| caj| wwq| pes| tai|