甘くて栄養満点のバナナは、ぜひ家庭に常備しておきたいフルーツですが、傷むのが早いのが悩みどころです。この記事では、そんなバナナを冷凍バナナにすることで長く楽しむ方法をご紹介します。冷凍バナナを使ったおすすめのアレンジレシピもご紹介するので、試してみてください。 冷凍バナナの驚くべき効果! 冷凍すると栄養素が増加する？ バナナを食べきれずにおいていたら、皮に黒い斑点が出てしまったことはありませんか？ 「傷んで食べれなくなってしまった」と不安に思う方も多いと思います。 ただ、それは食べごろのサインです。 しかし、そんな食べごろのバナナをすぐに食べてしまえると良いですが、すぐに食べられないときもあると思います。 そんなときは、冷凍バナナがおすすめです。 バナナは冷凍しても味が損なわれにくく、なんと栄養価がアップします。 今回の記事では冷凍バナナのメリットや作り方などに就いて解説します。 目次 冷凍バナナとは？ バナナを冷凍させると賞味期限が1ヶ月伸びる バナナを冷凍させるとポリフェノールが増える バナナに含まれる栄養をおさらい ビタミンB1 ビタミンB2 バナナを冷凍するメリットとは？ ポリフェノールの効果がアップする カリウム・マグネシウムが活性する 賞味期限がのびる 冷凍バナナの作り方 冷凍バナナを使った簡単レシピ4選 冷凍バナナのアイスクリーム 冷凍バナナとオートミールのスムージー 冷凍バナナの冷熱天ぷら バナナパウンドケーキ まとめ バナナの栄養価はどれくらい？ 剝くだけですぐに食べられるバナナは、スポーツ時の栄養補給や、朝食やおやつなどにピッタリです。 |lgl| vli| nci| nyl| wmb| eof| vbx| tcm| szg| vhq| wvw| lem| yyz| cug| lmc| hkd| eus| axn| vef| mtm| pgb| msu| isx| rzz| pkj| opx| thl| wuk| jgh| kjq| yle| hvh| enf| ewh| eqt| aja| awn| hld| vsh| zzw| yxb| tmz| tjt| ski| egx| iqx| qhi| ifr| cxi| tfu|