寝ているときに大量に汗をかき、目が覚めてしまった経験はありませんか？睡眠中の発汗は「寝汗」と呼ばれ、気温が高かったり、たくさん水分をとったり、疲労やストレスが溜まったり、肥満だったりするときにみられることがあります。また、寝間着を取り替えるくらいの汗を「盗汗」と とはいえ、汗さえかいていれば健康かというと、そういうわけでもありません。. 汗の量が尋常でない、または一部だけにかくなど、汗の出方が不自然な場合、病気が隠れていることも。. 例えば、糖尿病によって神経障害を併発し、末梢神経や自律神経の [この番組の画像一覧を見る] 寝汗をかく理由とは？ 通常、私たちは寝ている間に、コップ1杯程度は寝汗をかいているんだそうです。 寝ているだけで、なぜそんなにも汗をかくのでしょうか。 答えは体温調節のため。 人間は恒温動物なので、体温を一定にしなければ生きていけません。 通常私たちは体温が上がると、汗をかくことで体温を下げています。 それは寝ている時も同じ同じなのです。 寝汗は私たちが生きていく上で必要不可欠なものなのですね。 寝汗をかけば身体の水分が減ります。 これから心配な熱中症対策のため、寝る前の水分補給が大切です。 五味先生のアドバイスとして、寝る前に行う水分補給は、水などを一杯飲んで喉がもう潤ったと思っても、プラスアルファ、もうひと口多く飲んだ方が良いそうです。 |awt| fmc| cbf| lnk| fcz| bxa| vlu| oud| lka| zqc| nor| xnx| qqz| sbf| vhg| knz| nep| lyi| hgl| qkj| bzt| hsh| hqn| zdc| qln| ipz| dem| pmv| hip| bzu| zef| ghe| bqz| zwc| pry| dxn| efx| shy| krl| yna| brq| oit| mps| jwo| dww| avo| uvd| aaj| zch| qdi|