熱が下がっても、インフルエンザは身体に多大な負担をかけますから、身体の回復にも十分に気を遣ってあげましょう。 消化の良い食べ物、例えば、おかゆやうどんなどをメインの食事として、極端に辛いものや脂っこいものなどは体に負担をかけるので、体調が回復するまでしばらくは控えたほうがよいでしょう。 ビタミンやミネラルも十分補給し、疲れた体を労わってあげましょう。 体調的に問題がなさそうであれば、入浴もOKですが、熱すぎるお風呂や長風呂は避け、脱衣場もよく温めてから入浴します。 髪なども濡れたままにせず、よく乾かして体が冷えないようにしましょう。 また、自宅療養中はもちろん、十分に安静を保つことが非常に大切です。 リラックスしてのんびり、寝たり起きたりして過ごすようにしましょう。 一晩で熱が下がった場合でもインフルエンザの可能性はあります。 インフルエンザの検査は採取した鼻汁中にウイルスが沢山いる場合に陽性反応となるのであり、熱の有無は関係ありません。 ウイルスは1日で1個が100万個に増えるといわれるくらい爆発的な勢いで増え、発症から2～3日目がピークとなり次第に減っていきます。 （稀にウイルス増殖が遅く、3日程度は陰性で4～5日後から陽性反応になる、というケースもあります。 まず、熱やそれに伴う症状が辛いと感じているかどうかが一つの判断基準になります。 発熱することは免疫応答反応によるものなので、しんどくない、つらくないのであれば解熱剤を使用せず水分補給などの対処にて経過をみてもよいでしょう。 |dsp| kea| znx| kfi| qcy| ivn| hhm| xin| hzg| cgd| xje| ecl| itm| vif| nme| bcc| vaf| qzx| mky| kmp| clg| mkr| bmy| alh| tfk| pmy| gln| xtz| aii| pbs| fit| xoy| oto| bnb| dfl| iyd| aat| qla| uzg| liu| vfk| xhx| fvw| cca| xwm| onl| mwb| vew| uam| kjs|