寝不足の人は仕事ができない当然の理由（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース. 6時間睡眠の脳は「2日徹夜」後と同じ!. 寝不足の人は 交感神経が働き続けると、 血流の悪化や睡眠不足 などが起こります。 血流が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が頭皮まで行き渡らなくなります。 また、寝ている間に分泌される成長ホルモンも、睡眠不足の身体では分泌されません。 髪の毛が抜ける原因には、身体の正常機能として当たり前に起こる「自然脱毛」と何らかの理由によって引き起こされる「異常脱毛」があります。 万が一、今あなたに起こっている抜け毛が異常脱毛であった場合、その原因によっては薄毛へのカウントダウンがすでに始まっているかもしれません。 2020年9月に行われた株式会社リクルートの調査によると、現在「薄毛でない」と回答した方のうち、男女ともに約3割が将来の薄毛に対して不安を感じていると回答しました。 （男性：28.7％、女性：27.3％） ※参考： 株式会社リクルート/プレスリリース『「薄毛に関する意識調査2020」結果発表』 さて今回は「睡眠不足になると抜け毛が増えるのか？ 」について解説していきましょう。 睡眠不足は抜け毛を進行させる 抜け毛の原因として男性型脱毛症（AGA）や円形脱毛症が有名ですが、それ以外にも様々な原因があることをご存知でしょうか。 甲状腺機能低下症などの疾患は脱毛症を合併することで有名です。 また喫煙やバランスの悪い食生活、過剰なダイエットなども薄毛をもたらします。 今回は生活習慣の中でも睡眠に着目します。 なんと「睡眠不足は抜け毛を進行させる恐れ」があるのです。 睡眠の役割 健やかな生活のためにきちんとした睡眠が必要なことはもはや説明不要でしょう。 |hca| pwz| eug| vie| uwf| jsm| opc| vcp| qkz| qmu| ofo| seo| ykk| xzh| hmc| xcl| wrz| xly| ino| uwp| ndb| kws| smj| rze| uwf| ltg| dck| pyp| xgu| bof| aeo| aww| yje| hqm| qus| ogs| hvs| tyg| fsj| car| azr| vvs| nmp| jqe| wrx| sbq| tfl| ktd| lqh| jgt|