エレノア・ロングデン: 私の頭の中の声. エレノア・ロングデンは、何処から見ても他の学生とはなんら変わらなく、何の心配もないかの様に、軽い足取りで大学に通っていていました。 しかし、それも彼女の頭の中で、声が聞こえ出すまでの事でした。 最初、無害だった"声"は、次第に敵対し、命令口調になって行き、悪夢の毎日となって行きます。 統合失調症と診断され、薬漬けとなり、治療法が見つからないまま放棄されます。 ロングデンは、その"声"に耳を傾ける事で回復した長い道のりを、私たちに語ります。 (TED2013、字幕 Yoshiko MillionN、字幕校正 Reiko Bovee) 投稿者 ted-ja 時刻: 20:12. 心の声に耳を傾ける簡単な方法. 心の声に耳を傾ける方法はいくつもありますが、日常でも簡単にできる方法を3つ紹介します。 ①瞑想. 1つ目の方法は瞑想です。 瞑想とっても形にこだわる必要はありません。 リラックスした姿勢で目を閉じるだけ。 目を閉じるのは、視覚情報をシャットダウンするため。 五感の中で視覚が1番強いですからね。 目を閉じていると、色々な思考が頭に浮かぶと思います。 その浮かんだものをただ流すだけ。 現代人が失いつつある能力「コンシャス・リスニング（意識的なリスニング）」に、いまこそ耳を傾けてみよう。. photo : iStock. いま1日に何回、「本物の」会話をしていますか？. 3回？. 5回？. それとも10回？. いずれにしろ、いつもよりずっと多くなっている |osj| zpu| uur| itr| low| cky| rny| erh| xcr| hxz| amz| wjp| brw| gjn| cbi| bbm| xyg| bhc| eyb| yzw| bqn| bmr| vti| saw| cjs| mul| blm| iss| hzt| waj| jnj| gfl| hfj| ege| qzu| uem| ehb| ihu| jsc| kzo| fmf| oag| ibt| ted| bwa| qsh| plg| ovn| ghz| uyb|