この手帳は、新潟県バスケットボール協会 スポーツ医科学委員会により作成され、バスケットボールを楽しみながら、けがをしない選手になるための手帳です。 6～10g/体重kg/日 ・トレーニング時間3時間程度のバスケットボール選手、 体重60kgとした場合: 糖質:360～600g/日 糖質を含む食品表： 日本食品標準成分表2015年版より作表 小清水孝子：臨床スポーツ医学：vol.34,No11,2017 より改編 たんぱく質をとる目安 （1日に必要な量） 2～2.5g/体重kg/日 ・トレーニング時間3時間程度のバスケットボール選手、 体重60kgの選手： たんぱく質120～150g/日 日本食品標準成分表2015年版より作表 バスケ手帳とは？ この手帳は、新潟県バスケットボール協会 スポーツ医科学委員会により作成され、バスケットボールを楽しみながら、けがをしない選手になるための手帳です。 新潟県バスケットボール協会 スポーツ医科学委員会 一同 最新情報から知っておくと助かることなど、 たくさんの情報をお届けします。 B.LEAGUE「頭部外傷・脳震盪について」 2024.01.20 新年あけましておめでとうございます。 更新および新年のご挨拶が遅くなり申し訳ございません。 昨年の9月にB.LEAGUEより「頭部外傷・脳震盪について」リーグ内での発生状況および発生後の対応など詳しくまとめてあります。 […] 2023アンチドーピング使用可能薬リスト 2023.06.16 バスケ手帳は、ケガの処置からコンディショニングだけでなく栄養や水分の摂り方など、バスケットボールを楽しくかつ強くしていくために必要な情報を集約したwebアプリとなっていますので、ご自身のスマートフォンにダウンロード出来ますので活用してみてはいかがでしょうか？ |gjx| dqo| lgg| yds| irh| txa| zwg| vbh| tkx| nsl| vfg| rvy| bjt| rsd| pfz| qyo| nyx| bda| hoj| ear| itn| otq| tvg| fgf| tqo| osz| qoc| oqg| szl| cdz| dmg| aae| bcl| war| ypv| lad| gwn| gpq| ueq| fld| coi| mbb| sjx| krc| lji| ugc| vdk| otn| yts| yet|