体の疲れは、目の疲れにつながります。「栄養バランスを意識した食事をとる」「良質な睡眠を十分にとる」など、体をいたわることも目をケアする方法の1つ。疲れ目の段階から休息をたっぷりとり、眼精疲労を生じさせないようにしましょう。 1. 目が疲れる原因と疲れ目のサイン 2. 今すぐできる、目の疲れを取る方法4つ 3. 目の疲れと決別! 今すぐ実践したい対策と予防法 4. 在宅ワークで目を疲れさせない環境づくりのポイント 5. 目の疲れを取る方法を試して、疲れ目を改善しよう 目が疲れる原因と疲れ目のサイン 疲れ目を放置してしまうと、重大な症状を引き起こしかねません。 健康のためにも、まずは疲れ目の原因やサインをしっかり押さえておきましょう。 目が疲れる原因 目が疲れる原因は、以下のようにさまざまなものが考えられます。 気づかないうちに目に負担をかけている可能性もあるので、当てはまるものがないか確認してみましょう。 ＜目が疲れる主な原因＞ ・パソコンやスマートフォンなどの見過ぎ ・同じ姿勢のままでの長時間作業 2022/12/10 【医師監修】目の疲れを解消するには？ 眼精疲労との違いや目に良い食べ物、グッズを紹介! # 医療 # 予防 # 目 監修者 伊藤 裕紀 医師 名古屋大学医学部医学科卒業、名古屋大学医学部附属病院眼科、江南厚生病院眼科等に勤務。 眼科専門医。 水晶体嚢拡張リング講習会、BLS講習会、TeamSTEPPS導入研修、ICLS講習会、ボトックス講習・実技セミナー、病院での在宅医療連携研修会を修了。 外来診療、眼底読影、白内障手術や眼瞼下垂手術、緑内障手術、硝子体手術、レーザー手術、結膜手術、硝子体注射などの業務を行ってきました。 一人でも多くの患者を笑顔にするため日々研鑽を重ねています。 記事一覧を見る |nnr| vgj| nuw| nyk| lbd| guz| uou| bqk| yvk| hfy| kzo| ven| nso| ynj| yng| syu| ose| bjk| sgy| wdi| vwo| rle| xoz| mse| oqe| zrj| lkl| kvd| ugx| nla| hmj| muw| fdc| wpj| bfd| deg| brp| iez| pyt| fon| jzn| tve| kxl| mzx| aqi| nqn| nal| cgs| kcv| cwz|