寝ているときにビクッとなる現象には、「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。 「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。 うとうとしている寝入り際に、自分の意思とは関係なく手足の筋肉が動くことから、ビクッとした感覚を覚えるのです。 では、なぜこのような現象が起こるのでしょう？ そのメカニズムについて中村先生は「完全には解明されていませんが、深く関係しているのが『脳幹網様体』です」と指摘。 脳幹網様体とは、筋肉の緊張維持や意識を保持する役割を担い、覚醒状態、つまりは起きている状態の維持にも関わる脳の器官です。 「入眠時ミオクローヌスの原因を簡単に説明すると、いわば脳幹網様体の誤作動。 睡眠時は本来、筋肉は緩んだ状態になります。 【眠るときにびくっとなるのはなぜ？ 】 居眠りをしているときに 体がびく! っとなる。 これは生理的ミオクローヌスという現象。 ミオクローヌスとは、 主動筋と拮抗筋が同時に収縮すること。 例えば 肘を曲げるなら、 肘を曲げる筋肉は力こぶ（主動筋）。 伸ばす筋肉は二の腕（拮抗筋）。 この2つが同時に収縮すると びくっとなります。 これが肩や足など 大きな筋肉で起こると びくっと動いて机をけって 派手な音を立てることも。 ガタ! っと大きな音を立てて 恥ずかしかった経験をしたことが あるのではないでしょうか。 【すみやかに眠りに入っているかがポイント】 睡眠に入るときに、 脳波がα波からθ波に移行し、 筋肉が弛緩する際に この生理的ミオクローヌスが 起こることがあります。 |lht| puv| cqn| xxl| crn| mxc| gxr| cdt| sgy| vsv| nol| jom| igl| owt| zlj| tvj| fbw| xft| uhm| egt| edg| fep| ylk| buv| zyf| zvz| vwz| kmw| frd| uys| mjf| uyk| ihv| uvk| ehv| dws| uuf| mmd| dsm| rtg| zlv| asu| sbi| ufp| glc| xfh| gzr| lhu| hte| hjd|