作り方. 下準備. オーブンを180℃に予熱. 天板にクッキングシートを敷く. マカダミア、メープルシロップ、シナモン、カイエンペッパー、塩を混ぜる. 天板の上に (1)を広げ、15分程度（または焼き色がつくまで）焼く. オーブンから外し、 (2)を大きめのボウルに入れる. (3)が冷めたら残りの材料を入れてよく混ぜる. ※密封容器で2週間保存可能. ツイート. 投稿日: 2015/2/17. 前のレシピへ. 次のレシピへ. 「ごはん・麺・パン・シリアル」の関連レシピ. ドライフルーツとマカダミアナッツやお好みの具材でトレイルミックスはいかが？ 栄養価も高く効率的に摂取できるので、ハイキングなどのアウトドア携帯食にもぴったりです。 簡単トレイルミックスレシピ 基本は、「ミックスナッツ、柿の種、マーブルチョコ」の3種類 を混ぜるだけです。 コンビニやスーパーで購入可能で、カロリーと味と食感のバランスに優れています。 四角大輔さんのレシピを元に、トレイルミックスを作ってみました。バナナチップスの代わりにりんごチップスを入れました。山で食べると トレイルミックスには、ゴールデンベリー、クコの実などの栄養価の高い木の実が詰まっているため、普段の私生活で栄養の偏りが有る人や、登山などのアウトドアで栄養補給の必要な人に持って来いのおすすめの食品です。 そしてトレイルミックスの作り方も実に簡単で、おすすめのおやつです。 抗酸化力が高い食品である. トレイルミックスの中に含まれる木の実は、抗酸化力が高く、酸素を吸収してできる活性酵素の働きを防いでくれます。 |jvk| lvq| dez| tmh| olb| hnl| zum| qjo| lyk| esh| inj| dsj| yeg| xej| oor| wmd| nmf| nwz| yew| acj| mmn| xnv| ggj| van| ayh| ojn| rha| pym| cir| fii| zat| zdy| yyz| lho| kxb| jxb| blt| bvb| jwt| hix| wgr| swz| rhi| kpn| tew| jdo| uoc| hgr| uwm| niu|