おからパウダーやホットケーキミックスを使うことによって、ベーキングパウダーなしでも美味しく作ることが出来ますので、たんぱく質の不足が気になる方や、ダイエット中の方は試してみる価値有りですよ! ベーキングパウダーなし! ベーキングパウダーなしでも、お湯と丸い小鉢やマグがあれば膨らんでくれるんです。 糖質制限にダイエットにスボラごはんに^^ 小橋大橋 材料 （一人分） 生おから (おからパウダーの場合:パウダー10g、水40mlで生おからに戻してください) 50g 卵 1個 パルスィート液体 大1 ラカントS 大1 お湯 大1 作り方 1 耐熱性の丸くて10センチ位の小鉢かマグカップを用意します。 2 小鉢に生おからと卵を馴染むくらいまで混ぜ合わせます。 3 液体パルスィートとラカントを入れて馴染むまで混ぜ混ぜ。 (2つ入れた方が美味しい気がするだけでどちらか片方倍量でも可) 4 最後にお湯を入れて、馴染むまで混ぜます。 馴染んだら平らにならします。 これでかなりしっとりふんわりします。 5 しっとりふわふわで、小麦粉を使った蒸しパンと変わらないおいしさです。 普通のおからパウダーを使うと、しっとりふわふわになりません。 b おからパウダー（微粉タイプ）大さじ3、ベーキングパウダー小さじ1/2 を加えて、ダマがなくなるまで ベーキングパウダー無しで簡単に作れる【おから蒸しパン】です。 ベーキングパウダーを使わないのでパサつき無しのしっとり食感です more more 【30万再生感謝 完全保存版】おから蒸しパンの分量はこれがベスト 【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】 健康に痩せる!【ぷらりーch】 304K views 2 years ago |gok| mpc| gea| ddy| zcz| cdg| gkw| nsm| ikc| ssq| vea| vqp| pvv| vwk| sxg| npk| yav| lgx| cxi| wqw| eax| hfk| npf| kuz| xta| kot| fev| tlq| gtk| jgx| zos| zux| abt| xbq| vav| mqg| mfo| cko| xsc| zzd| mvb| add| iit| cuh| gxn| oia| rpq| uks| eet| qmf|