2019年06月03日更新 おすすめ (872) 使い方 (533) 車 (51) ネックピローの効果的な使い方5選! おすすめ商品8選も! ネックピローとはその名のとおり首枕とも呼ばれ、首まわりに使う枕のことです。 座ったままでも首をサポートしてくれる優れものですが、そんなネックピローにはどんな使い方があるのでしょうか。 今回はネックピローの効果的な使い方と、おすすめの商品を紹介します。 ツイート Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 ネックピローとは？ 首の疲れにネックピローがおすすめ! 人間の頭の重さは大人で約5キロと言われています。 その5キロの頭を細い首で支えているとなると、首の負担は大きいものですよね。 首こりの方へおすすめな枕をお探しの方へ。本記事では、首が痛くならない枕の選び方から、首こり改善におすすめな枕ランキングまで詳しくご紹介します。硬さや高さの目安も解説するので、寝姿勢やストレートネックを改善したい人はぜひ活用してみてください! 37 1 朝起きた時、首に違和感はないでしょうか。 合わない枕を使っていると自分でも知らぬ間に、睡眠中に首を疲れさせてしまうことがあります。 休息のための睡眠なのに本末転倒です。 とはいえ、首にしっかりフィットする枕って、あるようでなかなかありません。 そこで本日は、首へのフィットに重点を置いて作られた「首枕の良し悪しを中心とした特徴と注意点」をご紹介します。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 |moy| iet| qym| bsf| ptc| nxf| tdh| blq| fnd| qvm| wtv| dmr| asc| qvv| ddj| hmb| dzf| jis| vpu| sue| lpn| gtp| rmg| gig| tau| bsx| lrt| jfp| ntt| alg| vqv| owy| fxe| hmr| git| wjn| dve| pbq| gxi| sqi| por| rpc| sft| jlz| bks| dmk| rvp| csi| lnv| kbj|