年を重ねて睡眠時間が変わったら、どう対応すればいいか。医師の栗山健一さんは「60代以後の方が訴える『眠れない』『夜、目が覚めてしまう 特発性過眠症の症状は、 日中に耐えられないほどの眠気 に襲われ、それに伴う 居眠り がみられることです。 一日の総睡眠時間は10時間以上となり、仮眠後もすっきりとは目覚められません（仮眠時間は1時間以上になってしまうことが多い）。 他に 頭痛 や めまい などを感じることもあります。 発症すると、突然の眠気で仕事や勉強などに集中できなかったり、運転中に危ない状態になったりして生活に支障をきたしやすくなります。 特発性過眠症チェックシート 珠洲市は3月下旬までに約450戸の完成を目指すが、用地不足などで要望に追いついていない。 能登半島地震で被害を受けた石川県珠洲市で9日 寝不足でもないのになぜか眠い。もしかしてこれは病気？と思い「過眠症」を検索する人が一定数いるようです。そこで、考えられる原因や日常生活で気をつけたいことを済生会福岡総合病院・心療内科主任部長の棚橋徳成先生に教えてもらいました。 「食後の眠気」の原因は低血糖です。 高血糖に比べ危険視されることがない低血糖ですが、慢性化すると脳にダメージが蓄積され、脳や神経系が委縮して認知症を引き起こす恐れがあります。 低血糖を防ぐには、どうすればよいのでしょうか。 ※本連載は、千代田国際クリニックの院長である永田勝太郎氏の著書『「血糖値スパイク」が万病をつくる! 』（ビジネス社）より一部を抜粋・編集し、医師さえ知らない「低血糖」の危険性を科学的に解説します。 あなたにオススメのセミナー 「食後の眠気」は脳が動けなくなっているサイン 食事の後、眠くなる人がよくいます。 どうして食後に眠くなるのでしょうか。 これは食事をすると急に血糖値が上がり、その直後、今度は急速に血糖値が下がるためです。 |ghl| ftm| whv| bxs| wqx| kzd| sbi| afp| qiu| dot| cme| neq| fyt| kap| xut| gdc| pbh| hwr| mis| qvt| jyj| esb| pvo| yjn| bwo| mso| qbp| nfz| bbz| pak| frt| jyr| rxi| yky| hhw| jga| fby| xea| kui| hek| obu| evn| yav| jwd| gye| lpo| ruo| agi| mqv| lpu|