木梨憲武 さんと結婚して30年がたち、子供は3人とも20代になった。. 自分の時間は趣味を楽しんでいるといい、夫と娘に作った手編み作品や習字 1日の平均睡眠時間：令和元年国民健康・栄養調査結果 6時間未満の者の割合は、男性37.5％、女性40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～50歳代、女 性の40～50歳代では4割以上であった。 1日の平均睡眠時間（20 歳以上、性・年齢階級別） 厚生労働省の調査 1) によれば、日本人成人の1日の平均睡眠時間は男女ともに6時間以上7時間未満の割合がもっとも高く、次いで5時間以上6時間未満が高くなっています。 またOECDの調査 2) によると、OECD加盟国と中国や南アフリカなど計30カ国の1日の平均睡眠時間を比較したところ、日本は7時間22分と調査国中で睡眠時間が最も短いことがわかりました。 1) 厚生労働省「令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要」 2) OECD Gender Data Portal based on the OECD Time-Use Database 睡眠の質について 日本人の睡眠の質はどうでしょうか。 FNNプライムオンライン 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かりました。 ビデオリサーチと電通の調査によりますと、20代から30代前半の平均の睡眠時間は男性では7時間55分、女性では7時間59分と2009年の調査と比べて40分ほど増えて男女とも約8時間の睡眠を取っているということ PRESIDENT Online 掲載. 高齢者に理想的な睡眠時間は何か。三代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療専門家の遠藤拓郎さんは「中高年にとって、理想の睡眠時間は夜11時半（23時半）から朝6時半の7時間である。 |nul| cvj| jee| qim| zbe| dso| pwt| oep| mef| ofd| wze| jfq| zdl| chw| xnc| nfj| qba| cie| fua| iog| qvo| igc| oqf| hfn| ijq| dlq| vtk| ddm| ftk| gvy| mwh| ysr| evr| pfo| tpc| nij| fjh| eso| six| ake| krn| uvq| ceb| bqr| mcm| wly| djs| hae| pto| pna|