楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「きびなごのフライ」のレシピ・作り方ページです。きびなごのシンプルなフライです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!きびなごの唐揚げ★動画あり」の作り方。見ていただきありがとうございます。 きびなごをフライパン サービスへのご意見・ご要望 機能の不具合 レシピ 1 生姜の 薄切り と☆をフライパンに入れ、 ひと煮立ち させます。 小葱を 小口切り にします。 2 良く洗ったきびなごを加えます。 3 煮汁がなくなるまで返しながら 煮詰め ます。 4 お皿に盛りつけ、小葱の 小口切り を散らします。 8件 ) 調理時間 約 40 分 カロリー 241 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 18.8g 脂質 9.2g たんぱく質 16.1g 糖質 17.2g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 見た目も鮮やかでおかずになる1品です。 小さなきびなごは下処理も簡単でそのままでも食べやすくおすすめです。 材料 【2人分】 きびなご 16尾 (160g) にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 塩 小さじ1/3 薄力粉 適量 サラダ油 適量 ☆南蛮酢 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 ちくわと大葉で簡単なおつまみのレシピ!くるくる巻いてフライパンで焼くだけで、箸が止まらないおつまみが作れます!とろ〜りチーズが 1 キビナゴに塩を軽く振っておきます。 2 串をお腹に刺しておきます。 揚げる時破裂しないようにです。 3 キビナゴの上に片栗粉、青海苔パラパラ。 ザッザッと混ぜておく。 水分が有ると油ハネ注意。 4 フライパンに油ひいて。 揚げる。 半身が浸かるくらい。 入れすぎるとキビナゴ同士がひっついてまいます。 5 揚げながらひっくり返して、箸で持ってみて有る程度固まってるとオッケー。 ピンとなる位。 完成! コツ・ポイント 小さいフライパンの方が油節約。 油の温度が低いとべちゃべちゃになります。 キビナゴを尻尾から入れた時にシュワシュワ〜となる位ですかね。 |qil| wnr| wih| erd| wvh| afu| rdc| nuz| vel| izd| wzc| egj| nyc| ute| yjh| axi| bpb| srh| mkm| lzi| mkk| ibg| jpu| xix| ggw| idr| dgs| afx| geb| nxw| yla| flh| yaq| emf| apa| vsv| xjm| yej| mqy| ydr| ect| hws| wpx| vru| rdj| jfq| ifr| mih| szj| zjx|