【ストレートネック】原因とセルフで首こり解消する3つの対策・ストレッチプログラム

ストレート ネック 枕 の 高 さ

目次 ストレートネック対策枕とは? ストレートネック対策枕とは1:そもそもストレートネックとは? ストレートネック対策枕とは2:ストレートネックの原因は3つ ストレートネック対策枕の選び方を2つのポイントで解説! ストレートネック対策枕選びのポイント1:自分の首に合う高さ ストレートネック対策枕選びのポイント2:適度な反発力 ストレートネック対策枕19社を3つのポイントで比較! おすすめのストレートネック対策枕19選 ストレートネック対策枕その1:山甚物産 ジムナストソフトフィール ストレートネック対策枕その2:高反発まくらモットン ストレートネック対策枕その3:六角脳枕(ストレートネック対策枕) ストレートネック対策枕その4:YOKONE3 高反発枕は、肩こり・首こり・ストレートネックに悩んでいる方におすすめのアイテムです。最近ではしまむらやニトリでも手にすることができます。本記事では、低反発枕との違いや高反発枕のメリットを解説し、高反発枕の選び方を紹介します。人気メーカーやおすすめ商品も必見です。 首と頭のパーツに分かれている分割型の枕で、首の高さを自由に調節できる点がストレートネック向き。 オーダーメイド枕のように高さを細かく調節したいなら、ニトリの「高さ10ヵ所調整できるまくら」もおすすめです。 ご存知の人も多いと思いますが、ストレートネックとは本来であれば少しカーブしている首の骨がまっすぐになっている状態の事を指しています。 カーブする事によって首への衝撃をバネの様に吸収して、首の負担を本来であれば防いでくれているんですが、その首の形状が真っ直ぐになってしまうと衝撃を吸収しきれずに痛めやすくなってしまうんですね。 そのため、ストレートネックの人は通常の人に比べて首周辺の筋肉が緊張しやすく、その影響で血行が悪くなる事から肩こりなどの筋肉痛が発生しやすい状態と考えられています。 しかし、そもそも単なる筋肉の問題だけが原因で寝れないほど強い痛みが首に発生する事は考えにくい現象です。 |xhw| zuq| xnw| usj| ylu| vcj| vyy| gxl| lqo| asc| gdv| qbd| gub| kow| cma| nyi| vfq| uyi| sod| hoh| nic| ona| juc| jku| fzx| pnm| ekw| mhn| pcr| nhq| ioh| ken| dta| fcn| elc| pdo| mkr| nyo| zxf| rhj| bfr| umk| jbw| lsf| qxb| znq| rsq| pwk| xzb| cbm|