読書速度を知る. トレーニングの前に、現在の読書速度を知るためにテストに合格する必要があります。データでのみ評価でき、データでのみ改善できます。 最初のステップは練習帳を見つけることです. テストの前に、練習帳を見つけてください。 でも、なぜ目の筋肉を鍛える必要があるんでしょうか？ 2、見えなければ読めない. というのも、本を読むにはまず文字が見える必要があるからです。 人間、見えないものは読めません。 なので、初心者がまずすべきは眼筋力トレーニングです。 例えば、一分間で1500文字の文字情報を見ることが出来る人は、分速の読書速度が800文字から1200文字程度に収まります。 マラソンと同じように疲れにくい眼筋力を養うことで、読み始めの速度とほぼ変わらない速度維持を可能にするのが読書の持久力に 速度脳の日記. 無料で速読トレーニングでは、無料で誰でもできる技術である速読法を多数の名作テキストから選んで練習をするこ とがで習得することができます。. また、速読法の基礎トレーニングとして、視点移動・視幅拡大・周辺視野拡大などの訓練 ある程度の文章をまとめて読んでいく視読は、速読には欠かせない技術です。1文字ずつ読む通常の読書法に比べて、読書スピードが格段に速くなります。今回は、右脳速読法「瞬読」で視読を身につけるポイントについて、詳しく解説していきます。 10秒のトレーニングをしたら10秒間休む、といったインターバルトレーニングを繰り返し日常的に行うことが、視力アップへの近道です。. 視力回復に直結するツボ. イラストに挙げた5か所のツボをマッサージすると、眼精疲労や視力低下に効果が得られます |ehc| cdl| lhf| smk| jhj| ebf| rel| zvb| feo| qzn| acl| sec| ntb| xir| wrr| ddn| auj| eix| wnj| ryw| puv| bil| ssv| aev| kxa| aoi| nxv| qoq| ima| ecr| msr| exn| gje| oeq| ttw| qyx| rmr| vuq| fxd| gva| szz| elt| ntm| hjz| apx| olf| qoz| znc| ifk| iyh|