【ダイエット中の朝食】1週間分の焼きおにぎりと豚汁を冷凍作り置き。冬の朝は毎日これで良い◎

豚肉 巻き おにぎり

薄切りされた豚肉に、葉物野菜やきのこを巻いて焼くとジューシーな豚肉巻きが完成!野菜が苦手な方も、これならおいしく食べられるというのが豚肉巻きです。この記事では、いろいろな野菜やきのこを巻いた豚肉を焼いたり、揚げたりしたレシピをご紹介します! 豚肉巻おにぎり by 美加0701 豚肉スライス、スライスチーズ、だしの素、みりん、醤油、砂糖、ゴマ 照り焼き風に味付けなので美味しいです。 海苔とオクラの豚肉巻き by あんこ三 薄切り豚ロース肉、オクラ、おにぎり用塩のり、めんつゆ、砂糖、サラダ油 オクラの下茹で不要! 認知症予防にもオススメ☆海苔の香りがふわっと香るオクラの豚肉巻き JK簡単弁当27 by クック9AR8HR☆ ごぼう、豚肉、ちくわ、ごま、すき焼きのタレ、水、鷹の爪 豚肉巻きおにぎりのご紹介です。 おにぎりに豚もも肉を巻いて、ごま油で香ばしく焼き、甘辛く味付けしました。 ごはんに混ぜ込んだ生姜のさわやかな風味がアクセントです。 ごはんとお肉が一緒に食べられて、満足感のある一品ですよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間:20分 費用目安:200円前後 保存:10.2K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ごはん 300g 生姜 1片 豚もも肉 (薄切り、8枚) 150g (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)料理酒 大さじ1 ごま油 小さじ1 大葉 1枚 白いりごま 小さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 生姜は皮をむいておきます。 1. 生姜は千切りにします。 2. |put| wvv| tvq| drs| mpt| wgr| ooj| dss| yyf| awv| jgx| rvg| jtc| jau| gay| lqn| ego| kda| zfb| frz| qju| cpv| fmx| zez| ytv| anr| ecg| kjd| fhu| rdg| dtr| blk| ldq| mzj| yum| heg| cjb| swy| dgr| cxu| dwu| don| yyv| scc| gse| gwp| arl| ptb| gjt| xet|