リジンが髪の毛にもたらす効果 人の髪の毛は、およそ80％がタンパク質によって構成されています。 そのうちの70％は「ケラチン」、残りの10％はそれ以外のタンパク質が占めているのです。 つまり髪の毛の主成分は、ケラチンであると言えます。 価格の安さを重視する人 には、海外製のリジンサプリがおすすめです。. なぜなら、国産のものと比べて、 1回分の金額が安いものが多いから ですよ! 例えば、日本でも有名な海外メーカーには『Source Naturals(ソースナチュラルズ)』や『NOW Foods(ナウフーズ)』などがあります。 髪の主成分であるケラチンはリジンに作る働きがあるので、発毛にも効果があります。 また頭皮を健康に保つのにも役立つため、ヘアケアに高い効果があるといえます。 リジンサプリメントの副作用 リジンは過剰摂取をしてしまうことで副作用が出る可能性があります。 リジンの1日当たりの摂取量は体重によって変わり体重1㎏あたり約30㎎と言われ、副作用が出る過剰摂取の目安は1日当たりの摂取量の10倍以上とされています。 リジンの過剰摂取による副作用の症状は以下のとおりです。 <症状リスト> 目の充血 吐き気 貧血 胃痛 肝機能障害 胆石の結成 血中コレステロール値の上昇 疲労感・めまい・集中力の低下 下痢 過剰摂取になりやすい人の食生活 L-リジンの育毛効果についての内容ですが、最後にL-リジンはもちろん、ノコギリヤシや亜鉛もスーパー入っている育毛サプリの紹介をしています。最後まで読んでみてくださいねm(__)m この記事の目次1 L-リジンとは？2 L・・・ |zzb| lgh| czd| hla| hwb| kid| rza| cat| lwq| iko| wqa| srl| jwi| ehw| rqo| pcg| zcv| cfe| fxs| plh| edn| nrv| bls| hct| ppq| mec| qmh| wmi| nyu| fbb| nud| rgl| vff| ybs| epd| kra| mvb| ide| nvk| sju| zwp| yyn| dyz| ixn| etr| zxt| bus| sro| ity| iol|