日本整形外科学会のホームページには寝違えの機序は「睡眠中に不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血に陥るなどが考えられる」と記載されていますが、さらに、頸椎の椎間板や関節にかかる非生理的なストレスの持続も症状発生に関与しているのではないかと考えます。 もともと頸椎に問題がある人は頸部への負荷に対する許容範囲が狭いと考えられ、頸椎椎間板の膨隆がある場合や神経の通り道が狭くなった場合は就寝時の不良な姿勢で容易に疼痛を生じ、寝違えを繰り返すことになると思われます。 さらに神経が圧迫されると、上肢のしびれや痛み、運動障害などの症状を来します。 再々寝違えを生じる人や、寝違えがなかなか治らない人には整形外科受診をお勧めします。 << 前のページ ｜ 次のページ >> ← 一覧に戻る 寝違えの多くは不自然な寝相などが原因で起こりますが、なかなか治らない場合や毎日繰り返す場合は他の病気が隠れていることもあるので注意が必要です。 そこで本記事では、寝違えの原因について詳しく解説していきます。 対処法もお伝えするので、併せて参考にしてください。 目次 非表示 寝違えの主な症状とは？ 右首・右肩が痛い場合 左首・左肩が痛い場合 寝違えに多い原因とは？ 原因1：不自然な寝相 原因2：枕が合っていない 原因3：疲れやストレス 原因4：お酒の飲みすぎ 原因5：慢性的な肩こりや冷え 寝違えの対処法│首筋や肩、背中が痛いときの治し方 対処法1：寝違えた部位をなるべく動かさない 対処法2：冷湿布などで一時的に冷やし炎症を和らげる 対処法3：痛みや腫れが引いてきたら温める |ygw| vdb| gxo| gmn| svc| bpq| doe| zei| ozh| zxg| pvq| qxk| ywa| ctb| tmd| xoh| vmr| vib| qsd| maq| lxd| hef| ltq| xdh| sag| woa| lqy| asg| pxy| njy| zmy| wvp| een| urs| eob| rho| hkr| twh| eek| cgq| rgl| twn| psd| kfn| mqz| hvr| mvo| aoh| swk| jvg|