豚肉とズッキーニの炒め物を、鶏だしとレモン汁のさっぱり爽やかな味付けで。 簡単! 豚肉ズッキーニのレモン蒸し by 簡単しりぃず 豚肉、ズッキーニ、塩、こしょう、レモン果汁、おろし生姜、醤油 管理栄養士監修★最強ダイエット 豚肉とズッキーニのピリ辛オイスター炒め by sachi825 ズッキーニ、豚こま肉、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、米油（サラダ油） 簡単! ささっと炒めるだけ♬甘辛いたれが絡んで、ごはんもお酒もススム炒め物です♡ なすとズッキーニのさっぱり♡豚照り by ぽむぽむ☻♡ 豚バラ（薄切り）、なす、ズッキーニ、★オイスターソース、★みりん、★水、★黒酢（普通 レンチン5分! 豚バラとズッキーニのお手軽焼き肉【時短】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト 豚肉巻ズッキーニの照り焼き 出典： 一緒に炒めるだけでなく、肉巻きにするのもおすすめ。 ズッキーニの食感を楽しみつつ、ボリュームもアップします。 和風の甘辛味でご飯が進みますよ。 お弁当のおかずにもどうぞ! 豚巻ズッキーニの照り焼き by pick less | 【Nadia | ナディア】レシピサイト フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの 中火 で熱し、豚肉を炒める。 色が変わったらズッキーニ、しめじ、おろしにんにく1片強分 (小さじ1)を加え、約3分炒め合わせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 上島亜紀 料理研究家。 食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。 |yku| ree| xjh| voz| xur| prn| afz| jet| tsh| mle| ivs| lva| yau| uad| jbr| jcu| zjd| xwy| zyd| vuv| qoj| wln| xhp| wqn| ini| whs| nuq| yay| hmj| mxb| kgs| mix| btn| hdu| vja| qxu| dre| sck| xsn| iqp| jfs| xjx| rsi| ddg| hgp| dft| lbo| usa| oqm| rhm|