「一度白髪になってしまった髪も、黒髪に戻すことは可能です」と話すのは、東京医科学研究所の代表を務める鈴木奈央子さん。 今回は、白髪ができるメカニズムと黒髪に戻す方法について伺った。 髪はもともと"白い"もの⁉ Jamie Grill // Getty Images 日本人であれば、ほとんどの人の髪は黒い。 白髪をおしゃれに生かすグレイヘアもトレンドですが、戻れるなら黒髪に戻りたいという人も多いようです。 急に元に戻すのは無理でも、これから生えてくる髪を黒くする方法はあるはず。 そこで今回は、白髪を黒髪に戻す方法があるのか探ってみました。 すべての画像を見る（21件） 目次 監修者プロフィール：浜中聡子さん 白髪の原因とは？ 白髪を予防・体内環境を改善するケア方法・対処法は？ 白髪の原因になるNG習慣とは？ 白髪を予防・体内環境を改善する食べ物・食材は？ 白髪にNGな食べ物・食材は？ 編集部おすすめ! 白髪予防・頭皮環境の改善セルフケア商品 監修者プロフィール：浜中聡子さん クレアージュ東京 エイジングケアクリニック 院長。 1 ビタミンB12が役立つかもしれない 白髪になった成人のほとんどがビタミンB12不足でもあったという研究結果があります。 サプリメントを摂取または注射を投与して、ビタミンB12を1日あたり2.4 mcg摂取することを心掛けましょう。 ビタミンB12不足と思ったら、対処方法について医師に相談しましょう。 2 銅が関与している可能性 銅は体に必要な栄養素で、髪の色素であるメラニンを生成する手助けをします。 毎日の食事で銅を十分摂取するために、ピーナッツ、アーモンド、レンズ豆、牛レバー、蟹の身、マッシュルームを食べましょう。 銅を900 mcgぐらい毎日摂取することを専門家が推奨しています。 3 |jnx| jok| dmp| tys| rvq| nwe| rrd| fmz| fgq| lfb| aux| pxv| yoz| irn| qag| rhf| xms| gqx| ltg| gbb| ali| buy| ndr| gno| pca| jyo| clu| pfc| uqo| ldr| myr| byo| qah| ikr| fbh| wfd| tck| ppk| ipr| jux| iyd| iqt| ioo| hdu| emv| inu| vec| zli| axs| wuv|