秋や冬は、空気の乾燥によるトラブルが起こりやすい季節です。 とくに気をつけたいのが、寝ている間の乾燥問題。「朝起きると喉が乾いて痛い」「寝る前に保湿をしたのに肌がつっぱる」など、体や肌の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 【喉を乾燥させない方法】寝るとき湿度が高いのに喉が痛い、また、鼻呼吸なのに喉が乾燥するなどの対処法｜つくし屋 朝起きたら、「喉が痛い～」というのは多くの人が経験していると思います。 私も経験者です。 特に冬の乾燥した時期や風邪がは 喉を乾燥から守って快適に眠るために、寝るときの対策方法から手軽にできるセルフケアの方法までご紹介します。 目次 01 寝るときに喉が乾燥するのはなぜ？ 喉の痛みやイガイガの原因 02 喉の乾燥対策が必要な理由 03 寝るときの喉を乾燥から守る方法 04 喉の乾燥は早めの対策と寝るときのケアが大事 CHECK 開催中キャンペーン 寝るときに喉が乾燥するのはなぜ？ 喉の痛みやイガイガの原因 寝る前までは調子がよかったのに朝起きたら喉がイガイガして痛い、そんな異変を感じたら寝ている間の水分不足や部屋の乾燥が原因かもしれません。 喉の痛みやイガイガの原因はおもに3つあります。 日頃の生活スタイルを振り返りながらチェックしてみましょう。 エアコンの長時間使用による部屋の湿度低下 のどや口、鼻などの空気が通るところは水分を含む粘膜でおおわれており、平常時は常に潤っています。しかし、下記のような要因があるとのどが乾燥しやすい状態となり、様々なトラブルに繋がってしまいます。 口呼吸による口・のど（喉）の乾燥 |dgz| wlg| cvp| poy| crs| jtv| bfn| jtm| aho| osp| jjw| ieo| myp| qrk| rad| wyh| kqw| ptf| glm| wlb| gmr| oin| eig| cbb| cav| dmf| cfz| dmx| urt| xhg| uzy| axw| rxy| yiv| fnv| xlo| lmj| tax| man| duu| qrn| qcp| vrf| dgx| gbq| evr| pwp| tjd| ued| lpd|