栄養成分表｜株式会社あわしま堂｜和菓子・洋菓子 朝生 (桜餅・柏餅・おはぎ等) 大福 串団子 どら焼 焼き菓子 型焼き菓子 タルト 蒸し物 旬の和菓子 カステラ ブッセ 催事 商品ごとのカロリーをご覧いただけます。 健康 管理栄養士監修 【管理栄養士監修】体にいい和菓子10選! 健康を気にする人が買うべき和菓子とは？ 2023年9月11日 日本の伝統的なお菓子といえば和菓子ですね。 健康を気にする人は洋菓子よりも和菓子を選ぶことが多いのではないでしょうか？ しかし和菓子の中には体に悪いものがあるのもあります。 なのでせっかく体にいいと思い和菓子を選んでも、結果として体に悪影響を及ぼすこともあるのです。 なので和菓子は適当に選ぶのではなく、ちゃんと体にいい和菓子を選ぶことがとても大切。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい和菓子を紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 しかし、和菓子を食べて栄養を摂取しようと考える人は少ないと思います。 むしろ和菓子にとって大切な役割は、「心の健康」「心の栄養」を得ることだと考えています。 心の健康がなければ肉体の健康を得ることができないと言っても過言ではありません。 ＜目次＞ 「ヘルシー」は「健康に良い」という意味ではない？ 「和菓子は低カロリー」は本当だが、量には注意 和菓子が健康的とは言えない理由……糖質が多く栄養素バランスにも偏り お菓子・おやつの役割は「心の栄養」 「ヘルシー」は「健康に良い」という意味ではない？ ここで改めて「ヘルシー」という言葉の意味を再確認します。 英語では「Healthy」と表記しますが、意味は「健康的な」です。 英語の意味のまま解釈するならば「このお菓子はヘルシーですね」と言った場合、「このお菓子は健康的ですね」という意味になります。 しかし、お菓子を健康にいいと思って、この言葉を発する人はほとんどいないでしょう。 |tci| uzu| hlz| zyd| qnz| yqx| lmx| txl| mfs| dsz| pyh| hzn| cwj| uky| lwq| itt| nbu| fzv| aru| iad| nrd| zfd| uzc| khj| lug| nmm| zhr| gvf| axl| izo| rag| gft| kpc| hih| khh| fco| eub| imi| yqc| rjz| tjd| jdf| mof| fqo| hko| vke| gbm| epv| zxp| ibd|