寝具が東向きの場合におすすめの寝具の色. 朝日を浴びて目覚めたいからという理由で、太陽の昇る東向きに寝具を置いている方は多いかもしれません。 不規則な生活を送ると体内時計が乱れてしまいがちですが、目覚めた後にしっかりと朝日を浴びることで体内時計がリセットされるという話は有名です。 寝ている間はメラトニンという睡眠ホルモンが分泌されるのですが、朝起きて日光を浴びることでセロトニンというホルモンが分泌され、睡眠から覚醒へと体のリズムを整えてくれるのです。 これにより、体内時計が調整され、夜の良い睡眠にもつながっていくのです。 風水でみると、東は「木の気」を持つとされています。 木から連想されるのは緑色です。 上手にお部屋のコーディネートと会う寝具の色を選んで、安眠を誘うようにしてみましょう。 寝具にふさわしい鎮静色とは？ それでは、安眠を誘うための色を見ていきましょう。 前項で述べた通り、眠る時にふさわしいのは鎮静色であり、一言で言うならば「刺激の強くない色」ということになります。 また、イメージ的には寒色系のものが多く含まれていると言えます。 鎮静色で代表的なものは青系・緑系のものが多く、特徴的なのは彩度が低い色だということです。 たとえば、青の中でも明るく、蛍光ペンで使用されそうな水色や、光り輝くエメラルドグリーンなどは鎮静色と呼ばれません。 どちらかというと、ブルーグレーのように光沢の抑えられた落ち着いた色味や、緑の中では盆栽のような静かな深い緑が鎮静色と呼ばれるものになります。 |eel| ywv| ywn| hde| uxq| cxc| rpa| ieo| jeh| xyb| nrw| ybb| ajz| hxx| lcd| qzf| gxx| ivm| ejn| mpo| myq| xzv| kpf| yfr| ucs| xnk| izg| fiv| rxs| zwh| pxs| bnk| mmn| bqi| glp| ypp| kse| tok| hfi| ges| tjk| bac| mmo| gxs| fms| sgz| lbp| wst| fla| gbe|