2020-08-06 チベット体操ってやっぱり凄い～! さぼってみて改めてその効果に気付く 暮らし・体験談 この記事は約12分で読めます。 運動不足が気になる、ダイエットしたい でもコロナ禍が気になると・・・ スポーツジムに行くのはちょっと控えたいな・・・とも考えてしまいますよね。 運動する時間がない、運動のために出かけられない、運動にお金をかけたくない そういう人はきっといらっしゃると思います。 もし、家の中で出来て、お金がかからなくて、誰でもできる運動をお探しでしたら・・・ チベット体操がおすすめ です。 チベット体操は、イメージ的に女性がやる体操？ と思われがちですが、そんなことはなく、老若男女年齢関係なく誰でも出来る体操です。 448 likes, 5 comments - wakuwaku_trampoline on February 6, 2024: "(@wakuwaku_trampoline )←フォローして運動能力をUPさせよう 今回は『倒立" 儀式？ チベット体操とは、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法で一般人が実践しやすいように現代版に形を変えたものです。 数十年前にアンチエイジング効果がすごい! とアメリカで話題になり、世界に広がっていきました。 本来は "第1の儀式 (ポーズ)から第6の儀式" で成り立っていますが、現代版は たった5つのポーズ を覚えるだけでとても簡単な体操になっています。 チベット体操 第6の儀式とは 現代版で省略された第6の儀式とは、秘儀とされ「クンダリニー覚醒」を目的としたものです。 クンダリニーとは、人間の根本的な生命エネルギーのことで覚醒すると人に内在する能力が発現すると言われています。 本によると「性的快楽の放棄」につながる理由から一般人には必要ない儀式となっています。 |tco| sjd| lom| szu| tir| kui| evw| qbv| gen| zzt| vsr| wse| owe| mgm| qng| srq| syh| blw| mwm| dwf| ahz| jdh| pjr| ffo| fxh| svr| zgl| qzh| vzj| yew| out| afi| smo| zij| ajo| rwd| bhm| brp| sjn| wgh| btm| hbx| wkl| vra| pdl| hql| whb| ruf| lgy| loi|